科学饮食 健康成长 | 领桥幼儿园一周营养食谱(2024.11.11—11.15)

教育   2024-11-10 09:36   河北  

科学饮食 健康成长

  




































用心食谱
慢食三餐



领桥幼儿园

一周营养食谱

11月11日-11月15日

                                               




星期一

11.11


早餐/

红豆手撕包(西点)、卤鹌鹑蛋

炒芹菜、菠菜龙须面


    加餐/

蒸玉米、红枣苹果南瓜水


午餐/

紫米饭、粉蒸肉

宫保鸡丁、豆皮炒香麦

紫菜蛋花汤


加餐/

香蕉、红心火龙果、混装坚果


晚餐/

麻酱花卷、木须肉

蒜薹炒鸡蛋、红薯大米粥


星期二

11.12


早餐/

糖三角、茶叶蛋

炒平菇、金瓜疙瘩汤


    加餐/

蔓越莓曲奇(西点)、学生奶      


午餐/

花样面点、虾仁炒丝瓜

肉末茄子、快菜粉丝

枸杞小米粥


加餐/

梨、橙子、混装坚果    


晚餐/

金银米饭、鱼香肉丝

蚝油罗马生菜、娃娃菜素丸子汤


星期

11.13


早餐/

西葫丝饼、五香鹌鹑蛋

炒西兰花、燕麦玉米粥


    加餐/

海苔肉松卷(西点)、学生奶    


午餐/

绿豆米饭、蜜汁排骨

包菜炒火腿、西红柿炒鸡蛋

香菜白萝卜丝汤


加餐/

姑娘果、柚子、混装坚果


晚餐/

炸酱面(猪肉、土豆丝码、炒胡萝卜丝码、白菜丝码)

原汤


星期

11.14



早餐/

两面发糕、卤鸡蛋

炒茼蒿、鲜肉小馄饨


    加餐/

牛奶小蛋糕(西点)、学生奶    


午餐/

花样面点、香菇炖翅根

小白菜炒肉、地三鲜

糯米山药百合大米粥


加餐/

香蕉、提子、混装坚果    


晚餐/

红豆米饭、锅包肉

蒜蓉油菜、佛手瓜豆腐汤


星期五

11.15



早餐/

黑芝麻小窝头、五香鸡蛋

炒莲藕、胡萝卜面片汤


    加餐/

蒸红薯、银耳雪梨汤


午餐/

羊肉泡馍(羊肉、馍、木耳、黄花菜、粉丝)

彩椒炒肉、香芹海带丝


加餐/

苹果、橘子、混装坚果         


晚餐/

紫薯米饭、菜花炒肉

西葫炒鸡蛋、冬瓜菌菇汤


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