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大家好，我是老刘！
说起糕点，谁不是心头一暖，嘴角上扬呢？记得小时候，逢年过节，家里总少不了一盘盘精致的糕点，香甜软糯，那滋味，简直能甜到心里头去。可如今咱们年纪大了，身体不如从前，这嘴上的享受，也得讲究个“适度”二字，不然啊，一不小心就踏进了甜蜜的陷阱！
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什么糕点最伤胃？是桃酥吗？
话说有一天，我接诊了一位老朋友，老张，他一脸愁容地告诉我，最近胃总是不太对劲，吃啥都不香，还时不时隐隐作痛。我一问，原来他迷上了吃桃酥，每天下午都要来上几块，说是又脆又香，特别解馋。我这一听，心里便有了数。“老张，你这胃不舒服，怕是跟这桃酥脱不了干系！”我语重心长地说。桃酥虽好吃，但它含油量高，糖分也不少，加上质地偏硬，不易消化，对咱们中老年朋友的胃来说，可真是个不小的负担。所以朋友们，桃酥虽美味，但咱中老年人还是得悠着点吃，别让它成了胃的“负担”。![]()
提醒：这3种糕点，老年人要少吃
“油光满面”的酥皮糕点：小心“油”上加“油”
您瞧那些酥皮糕点，层层叠叠，金黄诱人，一口咬下去，满嘴留香。可您知道吗？这酥脆的秘诀就在于大量的油脂。咱们中老年人，本身心血管健康就得注意，吃多了这类糕点，无异于给身体“加油”，血压、血脂都可能受影响，您说这值不值得？“甜到心坎”的蜜饯糕点：甜蜜背后的隐患
还有那些加了蜜饯的糕点，酸酸甜甜，口感丰富。可别忘了，蜜饯里糖分高，有的还加了不少防腐剂，对咱们老年人的血糖控制和身体健康可不利。偶尔尝尝鲜还行，经常吃，血糖可能就“失控”了，您说是不是？“硬邦邦”的坚果糕点：消化不易，悠着点
坚果是好东西，营养丰富，但做成糕点后，往往质地偏硬，不易咀嚼和消化。咱们中老年人，牙齿不如年轻人利索，胃动力也弱，吃多了这类糕点，容易消化不良，甚至损伤胃黏膜。所以，选糕点时，还是挑那些软糯易消化的为好。总而言之，咱们中老年人吃糕点，得讲究个“精挑细选”，既要满足口腹之欲，又要顾及身体健康。记住，适量、适时、适宜，才是养生的真谛。下次再去糕点店，不妨多看看配料表，选那些低糖、低脂、易消化的品种，让咱的晚年生活，既甜蜜又健康！
