小近视大危害
近视防控不可废
近视让很多家长感到很无力
千防万防，眼镜总是“不期而遇”
于是不少家长选择躺平
近视了戴眼镜
大不了以后打个激光
这样，真的可以吗？
小近视 大危害
当近视达到250度时，视野画面会模糊。
当近视400度左右时，眼前的景物开始出现重影，日常学习、生活需要眼镜辅助。
当近视超过600度时，只能区分物体的轮廓。同时随着度数的增加眼球变长，眼球壁变薄；相应地，脉络膜、视网膜都会变薄，从而发生视网膜脱落、黄斑病变、青光眼等致盲性眼病的风险均会大大增加。
当近视超过800度数，不戴眼镜将寸步难行。
此外，双眼近视报考这些职业会受限:潜水员、空降兵、飞行员、潜艇人员、航海技术、消防工程等等。
近视防控要趁早
1
读写姿势
持续近距离用眼时间不宜超过40分钟。保持良好的坐姿，眼睛距离课本不宜小于30cm。不在走路、卧床、行驶的车内看书。
2
电子产品
三岁之前不能接触电子产品，三岁之后使用电子产品单次时长不宜超过20分钟。使用电子产品要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（6米以外) 以外物体保持20秒以上。
3
户外活动
户外活动的关键在于时间和阳光，每天累计户外活动时间至少2小时。
4
光线环境
白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用书桌台灯和房间顶灯，不在光线暗弱或阳光直射等情况下看书。
5
饮食睡眠
保证充足睡眠，小学生每日睡眠时间不少于10小时，初中生9小时，高中生8小时，养成良好的作息习惯。同时，避免暴饮暴食，严格控制甜食的摄入量，保证孩子均衡全面的饮食。
科/学/防/控
科学矫正
视觉健康档案
时刻关注视力健康情况，为孩子建立视觉健康档案，每学期至少两次视力检。
科学矫正近视
已经近视的孩子要选择适合自己的近视诊疗方案，定期复查，合理用眼，控制近视的发展。目前常见的近视矫正方法包括：
1、离焦镜片
2、角膜塑形镜
3、视觉训练
4、中医中药
5、眼周经穴电脉冲治疗仪
……
