过去有一段时间我不喜欢朋友圈晒幸福的内容。这种不喜欢，可能更多是来自内心的比较，以及由此产生的羡慕和嫉妒。
比如看到他人四处旅行，和好朋友或者爱人一起很开心，工作成就多，学业成绩优异，等等。对照反观自己，工作不顺利、多忧心，学习没进展、多焦虑，没钱也没有时间旅行，人际关系也面临很多挑战。他人的每一个幸福瞬间推送，都触碰到内心的脆弱，并勾起你对人生的不如意的感慨。
羡慕和嫉妒，还是两种不同的情绪。只是羡慕的话，还是比较积极的，可能会推动个人向前向上。当这种情绪演变成嫉妒的时候，会产生负面的能量。比如会有吃不到葡萄说葡萄酸的感触，会用心理学的理论说，人生越缺少什么，越爱秀什么。
那我的态度是什么时候发生转变的呢？大概也就是最近一两年。
我意识到人生大部分时候是很忙碌、琐碎和平淡的。如果不特别注意，一天、一周甚至一个月，很快就过去了。可能头脑中都不会有特别的记忆。而如果一个人，生活没有特别的记忆，可能会感受到无意义，错过很多快乐。
朋友圈晒幸福，某种程度上会激发一个人对生活的热情。留意到今天天气好，忍不住拍个照片，发在朋友圈，这是美好瞬间的写照。看到公园的花开了，路边的草地生机盎然，喝到一杯美味的奶茶，品尝了新开的甜品店，周末和朋友一起玩牌，收到朋友给的小饼干，天气好的时候去了海边，看了想看的电影，吃了一顿大餐……这么多看似平常的小事，但当你留意，用手机记录，并分享到朋友圈，就像给这些瞬间加了特写。它们会在你的头脑里停留更久，他们会构筑你平凡生活的特别事项，会点亮你的生活，让你更快乐，更容易感受到幸福。
那只拍照记录可以吗？为什么一定要分享在朋友圈？
我觉得只拍照不够，不一定需要分享在朋友圈，但需要有文字的记录和描述，如果喜欢也可以写日记，或者在其他地方分享。因为照片很容易被淹没在众多的手机照片中，所以需要多一些描述，给到这些瞬间，加深他们在你生活和头脑中的印象。
人不喜欢分裂，喜欢心口一致，这样会更容易安心自在舒服。所以当你表达天气好心情好的时候，内心也会如是感受。
每个人都值得拥有并享受这些美好的生活瞬间。当我用这种心态再去看朋友圈的美食、美景、美人时，嫉妒心少了，更多是感受到，随着他们四处走走逛逛，在朋友圈欣赏美景，甚至跟随朋友圈全世界旅行，感受美好生活。而当我的琐碎生活中发生如是这般的小美好时，我也希望锁定它、记录它、分享它。
