每个人的生活中，少不了忙碌和辛苦，也会经历喜怒哀乐，但快乐是自己可以掌控的。
生活给我们带来的种种体验，既有阳光灿烂的日子，也会有阴雨绵绵的时刻。
俗话说：“人生在世，不如意事十之八九，常想一二，不思八九，事事能如意。”
既然无法掌控一切，那不如学会放松，放下那些无谓的较劲，让生活充满轻松和欢愉。
1. 不必和自己过不去
生活中，我们常常会钻牛角尖，甚至和自己较劲。
其实，这世上有很多事情并不会因为你的执着而改变，就像天要下雨、风要吹一样，是我们无法掌控的。
有句话说：“人生不过如此，凡事尽人事，顺其自然。”
面对工作上的小挫折，与其焦虑不安，不如坦然接受，大不了下次做得更好。
反复在心里责备自己，只会让内心变得更沉重。
我曾认识一个朋友，她工作中遇到小小失误，便忍不住自责。
结果不仅影响了当下的工作效率，甚至延续到生活中。
后来她学会坦然接受不完美，明白了“人无完人，事无尽善”的道理，反而在工作中更加轻松自如。
2. 学会放松，别钻牛角尖
生活中的烦心事总是无处不在，比如找不到某个东西，或是计划突然被打乱。
遇到这些情况，别急着上火，冷静一下，说不定问题会很快得到解决。
古人说：“退一步海阔天空。”遇到麻烦时，先让自己冷静下来，事情反而会容易处理。
我有一次出行前急着找车钥匙，翻遍了房间也找不到，越找越烦躁，最后坐下深呼吸了一会儿，才想起钥匙其实在兜里。
很多时候，我们只需要放松心态，就能发现答案近在眼前。
3. 感情中别过于较真
和家人或伴侣相处时，难免会有小摩擦。
每当发生争执时，不妨放轻松，别急着争个输赢。
正如一句话所说：“家和万事兴。”与其较劲，不如互相理解，适当让步，这样感情会更加和谐长久。
我认识的一对朋友，每次有矛盾都会冷静下来再沟通，不让一时的情绪影响到彼此的感情。
慢慢地，他们的关系越来越深厚，甚至成了很多人眼中的模范夫妻。
4. 放下他人眼光，自己觉得幸福就好
人生是属于自己的旅程，幸福的定义从来不是统一的标准，只要自己觉得踏实，活得轻松，那就是幸福。
有人说：“世上本无绝对的幸福，适合的便是最好的。”
工作中，你可以选择安稳的职业，也可以尝试冒险的挑战，只要自己喜欢，便是最好的选择；
感情中，无论旁人怎么评论，只要自己觉得对方是对的人，那就是幸福。
一位朋友常常因为别人对他的工作选择议论纷纷，起初他还在意，但渐渐发现，自己只要把握住内心的满足感，就能生活得更愉快。
生活中太多的幸福是源自自己的内心，而不是他人的评判。
5. 活在当下，过好每一天
不论生活如何发展，时间都会前进，不会因为我们不开心而停下脚步，也不会因为我们喜悦而加速。
既然如此，不如学会放松心态，乐观面对。
正如村上春树所言：“不必纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。”
一天的时间，带着愁闷和带着喜悦度过，效果截然不同。
曾有人告诉我，每天早上第一件事就是对自己微笑，这样一整天的心情都会变好。
与其担忧明天，不如珍惜今天。
生活中的小烦恼放在心里，只会越滚越大，而如果我们能保持愉快的心情，就会发现日子原来也可以过得如此美好。
6. 快乐是最好的选择
人生百味，最终都是自己去品尝的。无论发生什么，试着用积极的心态面对，用微笑接纳生活中的每一刻。
生活给我们的考验，有时就是对内心的锻炼。
俗话说：“命是自己的，开心最重要。”
既然日子是自己的，那就不必为他人的眼光或琐事烦心。
只有自己感到快乐，生活才会更加充实。
一位朋友每次遇到困难都会给自己打气：“今天也是美好的一天。”
正是这种积极心态，让他度过了无数艰难的日子。
生活从不会因为我们的不满而改变，反而因为我们的微笑而更加美好。
愿我们都能以轻松和豁达的心态面对生活，不再为小事烦恼，把握自己的幸福，度过每一个充满微笑的日子。
