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一位学渣妈妈的自救：掌握这3招，改掉孩子厌学、拖沓的毛病，让学习像打游戏一样上瘾

教育 2024-11-09 21:00 广东

一提到学习，孩子就容易犯困；但一提到玩游戏，孩子能玩到深夜不知疲倦。

这是不是很多家长的困扰？

父母为此操碎了心，尝试过各种方法，有哄有骂、甚至怒吼威胁，然而孩子依旧心思全在游戏上，丝毫不想去学习。

家长常常会感到疑惑：

“为什么我的孩子只能在我生气的时候才会配合？”“到底是什么原因，让孩子对学习厌烦，对游戏却那么着迷？”

其实，孩子不喜欢学习并不是因为他们天生不聪明，也不是因为他们特别喜欢玩。

问题的关键在于孩子的学习体验，尤其是如何结束这段学习的过程。

诺贝尔奖得主、心理学家丹尼尔·卡尼曼的“峰终定律”或许能为家长们解答这个问题。

他通过实验发现，人们对一件事的记忆主要取决于两个因素：

1. 高峰体验——也就是过程中最激烈的感受，不管是好是坏；

2. 事件的结尾——即结束时的感受。

而事件的持续时间以及过程中间的感受，几乎对我们的记忆没有影响。

举个例子，如果你在一家餐厅用餐，虽然环境优美，菜肴美味，但如果服务员的态度让你不舒服，你对这家餐厅的印象就会大打折扣，可能再也不想去。

而如果餐厅环境一般，食物也没有特别出色，但在结账时他们送了一份水果并且提供了折扣，你的整体感受会变得非常积极，下次再来就可能成了你的首选。

那么，孩子为何不爱学习却对游戏痴迷呢？

原因其实很简单——学习过程中充斥着负面情绪和压力。

当孩子遇到难题时，家长常常会说：

“这么简单的题你都不会做，是不是在课堂上没听讲？”

孩子累了想休息时，家长会催促：“就知道玩，赶紧学习！”

孩子刚进门，父母就让他马上写作业；如果考试成绩不好，父母就开始批评：“怎么这么笨？”

这整个过程中，孩子始终感受到的是批评、责骂和压力，而很少体验到成功和自信。

反观游戏，孩子在玩游戏时，每闯过一关就会得到奖励和反馈，每次结束时都有成就感。

这种反复的正向反馈，让孩子充满动力，产生对游戏的强烈兴趣，甚至一局结束后，孩子会意犹未尽，期待下一次的挑战。

如何让孩子在学习中也能感受到类似游戏的乐趣呢？

“峰终定律”告诉我们，学习的过程应该注重两点：

1. 创造高峰体验——即让孩子在学习中体验到难忘的成就感；

2. 设计愉快的结尾——确保孩子每次学习结束时都带着正面的情感体验。

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根据上述两点，我们可以通过以下方法来提升孩子的学习兴趣：

● 切割学习时间：

长时间的学习容易让孩子感到疲惫，导致注意力分散。

正如游戏通过设置多个关卡保持孩子的兴趣，我们可以将学习时间分割成小段。

利用番茄钟（每20分钟休息一次）的方式，让孩子保持高度专注，同时避免疲劳。

● 减少负面情绪：

游戏中的奖励让孩子不断感受到正向反馈，学习也需要通过减少抱怨、打骂和催促来增加正向体验。

给予孩子更多的鼓励和肯定，甚至适当的“彩虹屁”，能够提升孩子的学习兴趣和自信。

● 避免“乘胜追击”：

有时，孩子学习状态很好，家长觉得可以加点任务让孩子更“努力”。

然而，这种做法往往会让孩子感到失望，破坏他们的积极性。要确保任务量的安排是合理的，最好不要突然增加任务量。

● 不在情绪最差时结束学习：

如果孩子正在做作业时遇到困难，父母应避免因为自己的情绪失控而突然结束学习，这只会让孩子带着负面情绪结束一天的学习。

即便在情绪低落时，也要给予孩子适当的安慰，避免让他们在最糟糕的状态中结束学习。

● 在孩子状态最好时结束学习：

就像玩游戏时，当孩子顺利过关后，他们通常会有一种“意犹未尽”的感觉，这种感觉让他们期待下一次的挑战。

学习同样如此，当孩子状态良好、集中精力时，结束学习可以帮助他们产生对下次学习的期待。

● 结束时的激励：

每天学习结束后，家长可以与孩子进行庆祝，比如击掌或准备小奖励，这种正向反馈可以增强孩子的学习动力。

而如果孩子完成任务提前，不要加量，否则孩子会感到过度的压力，失去对学习的热情。

我们家每当孩子完成学习任务后，总会给他一些小奖励，让他充满动力去迎接下一个挑战。

通过“峰终定律”优化孩子的学习体验，孩子会逐渐爱上学习，而不再觉得学习是负担。

孩子的兴趣和积极性，最终也能通过家长的巧妙设计得到提升。

如果你正在为孩子的学习问题烦恼，比如厌学、拖延或容易放弃，想让孩子重新爱上学习，那就千万不要错过下周四晚上7点的直播！

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