专家呼吁全民多睡觉!睡眠不足致阿根廷GDP损失超1%

时事   2024-11-27 08:05   阿根廷  







阿根廷华人在线布宜诺斯艾利斯11月21日讯

一项由阿根廷生物学家和经济学家共同完成的最新研究显示,如果全国成年人每晚都能保证至少7小时的睡眠,国家GDP将提升1.27%。这项研究成果近期发表在《欧洲卫生经济学杂志》上,引发社会各界广泛关注。



据研究团队成员、著名生物学家迭戈·戈隆贝克介绍,睡眠不足对经济造成的负面影响在发达国家已是公认现象,其GDP损失普遍在1%到3%之间。此次研究首次将目光投向拉美地区,通过大量问卷调查发现,阿根廷成年人平均每晚仅睡6.7小时,远低于健康标准。



"睡眠不足会直接影响工作效率,增加工伤事故发生率,并导致更多的健康问题。"经济学家塞巴斯蒂安·坎帕纳里奥表示,"疫情之后,人们对睡眠质量的重视程度显著提升,相关产业也随之蓬勃发展,从助眠冰淇淋到个性化床垫,市场需求持续增长。"


研究人员建议,改善睡眠质量需要从以下几个方面着手:保持规律作息、避免深夜进食和剧烈运动、减少使用电子设备、营造适宜的睡眠环境等。专家特别强调,良好的睡眠不仅关系到经济效益,更能提升生活品质,改善情绪状态,增强记忆力和认知能力。




有趣的是,调查显示阿根廷人的"社会时差"(生理时钟与社会作息时间的差异)高达两小时。为此,一些餐厅已开始调整营业时间,青少年派对也提前结束时间,显示出社会正在向更健康的作息方式转变。


专家表示,如果能实现全民健康睡眠,这1.27%的GDP增长可为高等教育提供0.14%的预算支持,并为科研投入1%的资金,这对国家发展具有重要意义。随着人们对睡眠重要性认识的提升,预计将会有更多积极的改变出现。



研究还特别指出,周末补觉并不能弥补工作日的睡眠不足。因此,培养良好的睡眠习惯势在必行。专家建议,可以从每天稍微提前睡觉时间开始,逐步调整作息规律,让身心都能得到充分休息。


这项研究不仅为改善国民睡眠质量提供了科学依据,也为提升国家经济效益指明了一个新的方向。看来,想要提高GDP,也许从今晚早点睡觉开始就是一个很好的选择。






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