“冬天洗完澡皮肤又干又痒，
腿上还有红疹”
“天冷爱洗热水澡，
可洗完又胸闷难受”
……
冬天洗澡，要注意些啥？🛁
这些事你一定要知道
↓↓↓
冬季这4种洗澡方式
不可取
🚿冬季多久洗一次澡更合适？
🚿冬天洗澡，洗多长时间更好？
一般淋浴5~10分钟足够，泡澡最好不要超过20分钟。特别是本身有心血管疾病的人群，更不建议长时间泡澡。
🚿冬季洗澡，水温多少度更合适？
🚿为啥冬天建议少搓澡？
注意！
这4个时刻别洗澡
早上洗澡好还是晚上洗澡好？
这2点要记住！
医生表示，早上毛孔处于打开状态，阳气不足的人洗冷水澡，会影响肌表阳气，导致寒邪从肌表入侵。晚上若洗澡后，不及时擦干身体和头发，在潮湿或低温环境中，可能增加湿气侵入的风险。
及时、充分擦干身体，包括脚，最好用毛巾把脚趾缝间的水分也擦干；
刚洗完澡时，人会兴奋一些，不容易马上睡着，所以晚上洗澡尽量不要选择临睡前。
冬季洗澡小贴士已备好
↓快快收藏↓
②注意时长、水温
③注意擦干、保湿
④这4个时刻不洗澡
发烧时，空腹、饱食后，喝酒后，过度疲劳或体力透支时，不建议洗澡。
转给相亲相爱一家人
来源：央视一套
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