招募丨青浪马拉松俱乐部线下年会员名额全年开放！
文摘
体育
2024-07-15 22:03
广东
在青浪，无所谓快慢，更多的是热爱、专业，是不移的初心，是科学的训练，是长久的陪伴！作为一个希望助力大众跑者实现马拉松梦想的团队，青浪马拉松俱乐部一直想为跑者做的事情，就是以更加饱满的热情、更加专业的态度和更加纯粹的热爱，提供更科学、更系统的训练计划，陪伴跑者们一步一步走过进阶之路。俱乐部的每一位队员，都会在周一和周四的力量连线训练中默默打好身体素质基础，会在周三的间歇强度课中突破自己的速度极限，会在周日的长距离拉练中夯实有氧基础。![]()
每一次的战队出征，都有队友相伴，都有科学的赛前备赛调整，都有水到渠成的PB成绩单！我们会为了梦想，训练不止，会紧盯目标，风雨无阻！我们会为了每一位普通跑者的更快、更高、更强，付出所有的努力！这里有业余跑步大神，也有初跑者小白，无论你处于哪个跑步阶段，都可以来到俱乐部，收获成绩的进步，收获志同道合的朋友，收获更加自律的人生！青浪马拉松俱乐部，旨在打造全国一流的跑步俱乐部，服务从大众到精英各级别跑步爱好者；青浪积极推动线上线下联动训练模式，为跑步爱好者提供科学系统的跑步训练方法；青浪跑步建立以跑步为主的泛体育类目运动媒体机构，宣传和推广跑步文化。俱乐部在成立至今的4年中，超过万名跑者成为俱乐部队员或参与到俱乐部活动。在线下，我们拓展了深圳、广州、上海、成都、东莞、佛山、哈尔滨7大城市，累计服务超过1600名线下队员。在线上，我们的队员遍布全国，累计服务超过7000名线上队员，我们还组建了马拉松战队30余次，俱乐部队员的跑马足迹遍布无锡、北京、厦门、深圳、广州等各大马拉松赛事。
▼ 周期训练
▼ 分组训练
▼ 力量训练
▼ 速度训练
▼ 耐力训练
▼ 伤病预防
▼ 心理建设
3. 对于训练和马拉松比赛理论知识不足，遇到问题也找不到正确的解决办法。围绕三大问题，我们搭建了五类教练团队：总教练会安排系统的训练周期和每周的训练计划，有体能教练团队带大家增强体能，优化跑步技术，从而避免跑步受伤的风险；有理论教练帮大家补齐理论知识，包括心率营养伤病马拉松比赛策略等等所有板块；还有各个城市的线下教练和覆盖全国的线上社群教练去实际指导队员的每一次训练。我们按照全年的周期为跑者们搭建了兼顾速度、耐力、力量、恢复、营养的五维一体科学跑步训练体系，优化了服务内容。全年每周2次线下集训
线下教学，针对提升
全年每周2次力量直播
练好力量，预防伤痛
全年每周1次知识答疑
学习技术，答疑解惑
全年52周夏训冬训周期训练计划
分组训练，瞄定目标
全年重大赛事战队组织
步调一致，破风前进
经过摸索实践
只要按照这套体系进行训练
全年队员的PB超过80%
每周日早05:40 北湾鹭港1314灯柱集合 深圳湾-大沙河绿道每周三晚19:00 天河体育中心/省人民体育场/奥体副场每周日早06:30 佛山水道滨江绿道（中山公园-五丫口大桥）每周三晚18:00 会展中心室内场地/八区田径场/哈尔滨医科大学田径场A: 课程是线下集训 + 训练课表 + 力量直播 + 战队组织，教练团队全程监督，训练打卡全程互动。A: 不适宜进行长跑运动的人群请勿购买，参加线下集训需要签署免责承诺书，并自行购买运动意外险。A: 若您的成绩达到精英会员标准，请直接添加下方图中的俱乐部创始人微信咨询。
