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巴黎奥运会大家都看了吗？看着运动健儿们在赛场上挥洒汗水，你是否也蠢蠢欲动想加入运动行列？
最近有位朋友因此跟我“诉苦”——他只要一运动身上就会发痒，怎么抓都没用，有时还会起疹子，等慢慢平复症状才有所缓解。
😳这究竟是怎么回事呢？
是不是天生不适合运动？
这种情况如果不是由其他基础性瘙痒疾病引起，那么大概率是运动诱发性荨麻疹在作祟，今天我们就来展开说说这类特别的皮肤病~
运动诱发性荨麻疹（EIA）是荨麻疹的一种特殊类型，它的特点是在运动过程中体温升高时发作。症状包括瘙痒、红斑、风团等，一般持续30-90分钟，严重者还会出现血管性水肿或过敏反应等。
▲小腿部位的EIA
如果难以判别，可以到皮肤科进行运动激发试验的体格检查——在医疗监督下，进行跑步、跳跃、深蹲等组合运动，随后检测体温、心率、血压、呼吸频率、皮肤表现等体征数据，从而判断发病原因。
目前临床上将EIA分为3种，区分如下：
01
胆碱能性荨麻疹
皮肤受产热刺激，如运动、进辛辣食物、热水澡、情绪激动，使神经系统释放乙酰胆碱，引起了血管扩张、组织胺释放，导致皮损出现。这种情况会扩散至全身，但通常始于胸部和颈部。
Ps：有的朋友一热就会起皮肤反应，正是因为这种疾病的影响。
02
变异型EIA
运动是唯一的诱发因素。一般运动开始后5-30分钟就会出现风团、红斑、瘙痒等症状。
03
经典EIA
除以上症状外，还伴有上呼吸道梗阻和低血压。
患上这个病症的朋友们，十有八九都忍不住去抓/抠/按那些突然“膨胀”的荨麻疹。
要知道，如果不小心弄破了皮肤表面导致感染，这可就不是熬过几十分钟的“躁动期”就能解决的事儿了。这样不仅会让瘙痒加剧，可能还会导致炎症以及炎症后色素沉着，治疗起来费时又费力！
所以千万要管住手！如果实在痒到受不了，我们可以先用清水洗去运动后的表面汗液，然后涂抹一层炉甘石洗剂来缓解瘙痒感。
老实说，这类疾病无法马上做到绝对根治，需要慢慢调节缓解。当皮疹急性发作时，大部分治疗方法都是采取避免运动和服用抗组胺药等两大措施。
但这不意味着从此以后都不能运动，适当锻炼对身体各方面都有好处。所以最好的方式是一开始完全避免运动，然后慢慢转向不依赖抗组胺药的低强度运动，再慢慢加强运动频率和强度。
⚠ 温馨提示：如果大家发现皮肤出现不明原因的皮肤瘙痒、风团等皮损现象时，要警惕荨麻疹，及早到专业医院皮肤科就诊，切勿乱用药物治疗，以免引起更加严重的损伤。
