点餐要适量
•因人点餐、看量点菜。可以半份、可以小份。不求豪华、只求健康。不食野味、 不贪口味。少取多次、不够再添。餐后打包，光盘行动。
主动用公筷
•公筷取菜、公勺取汤，公私分明，污染更换。为他人夹菜要先征求他人意见, 并使用公筷公勺。
餐桌不吸烟
•餐桌上不放烟、不递烟、不吸烟，吞云吐雾不健康、不雅观、不文明。
敬酒要有度
•小酌怡情，有益健康。喝多伤身，害人害已。不劝酒灌酒、不酗酒醉酒、不酒后驾车。长者互敬，晚辈再敬。双手捧杯，杯口放低。酒斟八分满，对方请随意。敬酒要起身，站在对方左侧。
礼产生于饮食，同时又严格约束饮食活动。不仅讲求饮食规格，而且连菜肴摆设也有规则，《礼记·少仪》中有详细记载。早在战国时代就有“食不语，寝不言”的说法。更早的《礼记》记述了孔子的话“夫礼之初，始于饮食”（饮食礼仪是一切礼仪制度的基础），直白地说就是“讲文明有礼貌从吃饭做起”。
让我们积极行动起来，从我做起，身体力行，以身示范，文明餐桌，制止浪费，让“小餐桌”彰显“大文明”！
来源：人民日报
编辑：贾子贺
美编：袁金凤
初审：赵妍
复审：姚晓东
终审：陈雪
