古人云：
“秋之燥，宜食麻以润燥”
寒露后
进入凉燥伤肺的15天
养生至关重要
这时候芝麻可是大有用处
小编第一个想到的
就是顺德糖茶
里面的芝麻、百合、莲子
都是养阴润肺防燥的食物
再合适不过了
适量的水煮花生
30分钟
后放入莲子
煮45分钟
放入百合
煮20分钟期间
放入冰糖
用清冷水过一过粉丝放入锅中
1-2分钟煮熟即可关火
倒入白芝麻
放入几个鹌鹑蛋
再点缀几个红枣
准备材料：
花生、莲子、百合、鹌鹑蛋(剥皮)、龙口粉丝一小捆、冰糖、白芝麻、红枣
🍵一碗顺德糖茶就能享用啦
丰富的口感
里面是满满的“养生小能手”
同时作为顺德传统文化美食
每逢婚嫁或者长辈生日都要煮上一锅
也是带有美好寓意的～
-END-
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