对于“痰”的认识，中西医有着不同的见解。
西医所说的痰，主要是指人体呼吸道的分泌物，是上呼吸道感染的常见症状之一。中医概念中的痰不仅是指咳吐出来有形可见的痰，还包括瘰疬、痰核和停滞在脏腑经络等组织中的痰，这种痰被称为"无形之痰"。
比如肥胖，中医就称之为“痰湿”；再如甲状腺结节、脂肪瘤、淋巴结核等，也属于中医痰核的范畴。
中医认为，痰饮可以“随气升降，无处不至”，具有阻滞气血运行、影响水液代谢、易于蒙蔽心神、致病广泛，变幻多端等特点。
古人云：“无痰不作眩”，眩包括我们现在所说的高血压。中医在辨证高血压的病因中，就有风痰上扰和痰湿中阻两大证型。若是风痰上扰，闭阻经脉，则发为中风，表现为头晕头痛、手足麻木、口眼歪斜、语言不利、半身不遂；痰气郁结，则发为癫证，表情淡漠、神情痴呆；痰火扰神，则发为狂证，神志不清、不避亲疏、登高而走、弃衣而歌。
就会导致喉咙如有异物一般，吞之不下、咯之不出，中医称之为“梅核气”；痰气郁结于颈部、喉结，则发为瘿病（甲状腺结节）
痰停在胸膈，就会咳嗽痰多、胸闷气喘；痰积聚在腹部，则肚皮肥满松软；痰流到了关节，就会出现关节沉重、僵硬、肢体肿胀。
“怪病多痰”、“百病皆由痰作祟”，就是这个道理。
中医学认为，痰是人体水液代谢障碍的产物，它的产生主要与肺、脾、肾关系密切，其中又与脾的关系最密切。中医有“脾为生痰之源、肺为贮痰之器、肾为生痰之本”之说。
脾主运化水液，若脾虚健运失职，则水湿停滞，聚而成痰。
肺主呼吸，调节气的出入和升降。肺气通于天，为娇脏，很容易受到外界的侵袭，导致肺内的津液凝聚成痰。
中医认为，肾主水，人体水液代谢赖于肾气的蒸腾。若是肾阳不足，气化不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。（如锅底的火烧得不足，则水液无法变成水蒸气蒸腾）
中医对痰证的辨证论治原则有二：
一是掌握该病证的脏腑虚实缓急，急则先治其痰，以化痰、祛痰为主，缓则求其本，治在肺、脾、肾。
二是依据痰的不同性质，采用不同法则，热痰宜清，寒痰宜温，燥痰宜润，湿痰宜燥，风痰宜散，郁痰宜开，顽痰宜软。
痰湿体质的人比较典型的表现是腹型肥胖，腹部又松又软，就是因体内痰湿堆积所致。
痰湿体质的人舌苔厚腻。
痰湿体质的人胃口好，尤其喜欢吃荤的、肥的、甜的、油的食物。过食肥甘厚味，脾虚不能转化成气血，则变成痰湿留于体内。
痰湿体质的人，极易在睡觉时打呼噜。另外，痰湿体质的人脾胃运化功能差，饭后还常犯困！
痰湿体质的人出汗是黏腻的，大便也容易黏滞不爽。
痰湿体质者大多体型肥胖，饮食上应避免肥甘厚味之物，宜食化痰化湿、健脾利湿的食物。如薏米、白萝卜、冬瓜等。可用荷叶、陈皮、山楂、玫瑰花各6g泡茶。
日常可按摩中脘穴、水分穴、丰隆穴。
中脘穴：位于脐上四寸
痰湿体质多为脾胃功能失调，故而使得体内食物不能正常运化，郁积停留在肠胃之内，形成痰湿。中脘穴是胃之募穴，按摩刺激此穴位能够恢复脾胃功能，从而治疗因脾胃功能失调引起的各种疾病。
水分穴：位于脐上一寸
脐上一寸，此穴内应小肠，小肠能泌别清浊，清者入膀胱变成尿液，浊者入大肠变成粪便。按摩此穴能治疗水液代谢的疾病。
丰隆穴：祛痰要穴
小腿外侧，当外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开一寸。丰隆穴为化痰要穴，常艾灸可化痰湿、降浊逆、和胃气、清神志。
任何疾病都不是骤然患上的，大多是经年累月而成。只要留意观察，身体早已给出提示。即使是甲状腺结节、乳腺结节甚至癌症、中风等重症，早期也能通过行气化痰等思路，让无形之痰，不再形成有形之邪。
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