Omega-3脂肪酸因对心脏病和高血压的治疗效果而广为人知，但最新研究表明，它们可能也有助于减少攻击行为。
先前的研究显示，攻击性和暴力行为与大脑活动相关，而营养不良是行为问题的风险因素。基于此，宾夕法尼亚大学的神经犯罪学家阿德里安·雷恩（Adrian Raine）开始研究Omega-3补充剂是否能减少攻击性行为。
雷恩发表了五项在不同国家进行的随机对照试验，这些试验显示出显著效果，但他希望探索这些发现是否适用于实验室之外的真实环境。在他的最新研究中，他与宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的莉亚·布罗德里克（Lia Brodrick）合作，进行了一项包含29项随机对照试验的元分析，结果显示在年龄、性别、诊断、治疗时长和剂量等方面，Omega-3对减少短期攻击性有一定效果。
研究结果发表在《攻击性与暴力行为》（Aggressive and Violent Behavior）杂志上，雷恩估计Omega-3补充剂可将攻击性减少30%。
雷恩在声明中表示：“我认为，现在是时候将Omega-3补充剂用于减少攻击性了，无论是在社区、诊所，还是刑事司法系统中。Omega-3并非完全解决社会暴力问题的‘万能药’，但基于这些发现，我们坚信它确实有帮助，我们应当采取行动。”
研究分析
这项元分析审查了1996年至2024年间在19个独立实验室中进行的29项研究，共涉及3,918名参与者，包括35个独立样本。由于只有一个实验室在补充剂使用结束后对参与者进行了跟踪调查，分析主要集中在治疗期间（平均约16周）攻击性的变化。
分析发现，Omega-3对反应性攻击性（因挑衅而产生的攻击行为）和主动性攻击性（有计划的攻击行为）都有减少作用。
未来研究方向
研究论文作者写道：“尽管了解Omega-3在短期内减少攻击性的价值显而易见，但下一步将是评估Omega-3是否能在长期内减少攻击性。”
研究人员还希望通过脑成像技术研究Omega-3是否能增强前额叶功能，并探讨基因是否会影响Omega-3治疗的效果。
尽管需要进一步研究，作者表示，目前的结果表明，Omega-3补充剂应作为其他干预措施（包括治疗或药物）的补充选项。
雷恩说：“至少，对于寻求治疗有攻击性孩子的家长而言，他们应该知道，除了孩子正在接受的任何其他治疗，每周多吃一到两份鱼也可能有所帮助。”
图：星岛资料图
编辑：G
