第七周学生自助午餐菜单

文摘   2024-10-12 20:28   上海  


上海市浦兴中学学生自助午餐菜单



周一
 10月14日 

【大荤】唐扬炸鸡块(70g)南乳鸭翅根(70g)

【小荤】扬州干丝(65g)干锅花菜肉片(50g)

【素菜】杭白菜(65g)红油杏鲍菇 (70g)

【汤品】咸肉冬瓜汤(40g)
【主食】酸菜炒饭(100g)白米饭(100g)
【点心】枣发糕(30g)

【粗粮】紫薯(30g)

【其他】酸奶


周二
 10月15日 

【大荤】萝卜烧肉(80g)咖喱鸡块(80g)

【小荤】蚂蚁上树(65g)芹菜木耳肉丝(50g)

【素菜】什锦炒素(65g)葱油萝卜丝(70g)

【汤品】红枣莲子银耳羹(40g)
【主食】炒河粉(100g)白米饭(100g)
【点心】小花卷(30g)

【粗粮】山药(30g)

【其他】橘子


周三
 10月16日 

【大荤】香辣鸭块(80g)脆皮炸猪排(70g)

【小荤】莴笋炒蛋(65g)四喜烤麸(50g)

【素菜】酸辣海带丝(65g)小青菜(70g)

【汤品】猪爪黄豆汤(40g)
【主食】香肠炒饭(100g)白米饭(100g)
【点心】紫薯馒头(30g)

【粗粮】红薯(30g)

【其他】酸奶


周四
 10月17日 

【大荤】黄豆烧蹄膀(80g)盐焗鸡腿(70g)

【小荤】家常豆腐(65g)豇豆肉丝(50g)

【素菜】三色银芽(65g)手撕牛心菜(70g)

【汤品】榨菜肉丝蛋汤(40g)
【主食】炒面(100g)白米饭(100g)
【点心】杂粮窝窝头(30g)

【粗粮】玉米(30g)

【其他】香蕉


周五
 10月18日 

【大荤】年糕小排(80g)香炸鳕鱼排(70g)

【小荤】蒜台香干(65g)鱼香茄子(50g)

【素菜】咖喱土豆(65g)杭白菜(70g)

【汤品】虫草花鸡汤(40g)
【主食】蛋炒饭(100g)白米饭(100g)
【点心】小刀切(30g)

【粗粮】香芋(30g)

【其他】酸奶






菜品后括号内标注的分量为平均值。

因季节、供货等原因,个别菜品可能会有调整。







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