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开学在即
许多学生还没从闲适的假期中缓过来
较长时间沉浸在电子产品中
痴迷网络游戏
亦或陷入无所事事的迷惘中。
在这信息爆炸的时代，孩子容易分心， 容易焦虑，
心中有许多说不出的压力。
如何带领他们静下心来、找回专注力， 觉察自己的情绪，
并能够用正向的观点感知世界，
是我们能给孩子一生最重要的成长配备。
暑期归来，步步高物业心系小业主的学习成长，帮助他们快速收心，重新适应学校生活，通过各类丰富活动及贴心服务，帮助小业主强壮身体、武装头脑，一同克服
8月22日早晨，小区里，树荫下，湖畔边，伴随着徐徐清风和丝丝凉意，一声声朗读声拉开了由步步高物业携手安东尼.辰星爱阅之家举办的开学季•晨读收心营的帷幕。此次活动将持续到8月28日，共计7天。
七天公益晨读群
下面，就为家长分享 6个“收心计划”，帮助孩子 远离“开学焦虑症”，快速回归学校 。
1.恢复饮食习惯
暑假期间，家里各种美味佳肴，进餐等各种不规律。为了孩子能顺利地回到学校，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日③餐按时吃， 少吃油腻食物和零食 ，多吃水果蔬菜 。
2.恢复作息时间
家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间 。陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来 ，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态 。
3.培养孩子自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办大小事， 等到开学，孩子之前在学校学会的东西都不会了，所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己的事情自己做。要慢慢养成其独立的习惯。
4.给孩子做心理暗示
家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了 ，还有几天就要去学校了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了， 随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束 。
5. 回忆学校的快乐时光
在提醒孩子的时候,要帮助他回忆上一个学期在学校开心的事情。让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
6.寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合征”的表现，家长也不要着急,一方面家长积极的引导孩子回到学校,另一方面要积极和孩子的老师进行沟通:让家庭和学校有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合征”给孩子带来的负面影响。
注意：
对于孩子开学的收心工作， 家长的帮助很重要！
1.“收心计划”最好在开学前一周就开始。
2.要注意循序渐进， 切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消 ，反而会适得其反。
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