智能手机日益普及，学生的学习、生活、游戏都与之发生了千丝万缕的联系。但任何事物都是一把双刃剑，随着学生使用手机频率的急剧膨胀，由此带来的负面影响也日益凸显。手机管理问题已经成为许多学校和家庭非常重视的问题。在日常教育教学过程中，我们发现由于抵制不了诱惑，刷手机导致学习动机减弱、情绪暴躁、亲子关系紧张的情况非常突出。就此问题，我校智囊团成员张欣颖家长分享了她的经验，与各位家长共勉。
在家庭教育面临的诸多问题中，孩子的手机使用问题，无疑是最难解决的问题之一，如何科学管理孩子使用手机？家长要最先做好自我管理，不过度依赖手机；在此基础上可以从以下几点和孩子一起攻克这道难题。
01
制定手机使用规则
处在中学阶段的孩子们大多对平等、自由的渴望尤为强烈。很多孩子在使用手机时，很难抵住诱惑，自控力几乎为零，那么这时家长可以和孩子一起沟通并制定一份手机使用规则。比如：
把手机放置在公共区域，便于家长监督，避免孩子独自使用。
帮助孩子做好APP分类，对于游戏或者视频APP做好时间设置：在学习期间，设置为勿扰模式，只有完成学业后，方可使用。
有明确的奖惩制度。例如：孩子在学校表现良好，学习中也有所进步，家务也积极完成，或者其他方面表现优秀时，可以适当增加孩子手机使用时间。反之，则减少手机使用时间。这种奖惩机制有助于孩子去遵守规则，也培养了孩子日后规则养成意识。
02
精心规划多彩家庭生活
孩子频繁使用手机主要原因在于手机上的内容极富吸引力，能满足孩子不同的心理需求，从而让孩子欲罢不能。所以，家长要用心规划孩子精彩的家庭生活填补禁用电子产品而带来的空虚感。比如：
进行亲子运动、志愿者活动、外出旅游等等丰富孩子的业余生活；
长假期期间，孩子们也可以相互“串门”，一起聚餐、一起游玩，友谊也在不经意间悄然滋生。
这样，孩子既从手机世界里脱离出来，又走进了更广阔、更丰富的生活中去，让孩子成为一个热爱生活，充满阳光的有志少年。
03
家校联动一起参与孩子手机管理
在校期间，老师会开展相关教育。如主题班会，引导学生正确使用手机，了解过度使用手机的危害。同时，学校也有丰富多彩的活动，鼓励孩子积极参与，如科技制作、诗歌朗诵、体育比赛，让学生在课余时间有更有意义的事情可做，减少对手机的依赖。回归家庭后，家长也可以和孩子一起使用手机观看一些有教育意义的视频，玩一些益智类游戏。从中，不仅可以提升孩子对网络的辨识力，还能使亲子关系更加融洽。
作为家长，要明确：管理≠禁止。电子产品的更新换代是社会进步发展的表现，我们要让孩子明白手机只是一种工具，而非生活的全部，家长应给予孩子足够的空间和信任，引导孩子趋利避害、合理使用电子产品，愿与之共勉。
文案：初一（5）班张欣颖妈妈
审稿：王颖颉
审核：姚中宣传
