文 | 李雪
01
一些心理咨询师经常说一句话：父母做了他们能做到的最好的。They did what they could.
而事实是什么呢？事实很简单：父母所做的就是父母的所为。They did what they did.
把所作所为"what they did"美化成能做到的最好的"what they could"，是头脑在加戏。
有些父母，比如我的粉丝，在努力去学习成长如何爱孩子；有些父母，在尽力去吸食孩子，不顾孩子的健康幸福甚至死活只希望孩子“如我所愿”。这两种都是已经发生的事实，就是 What they did.
一个孩子怎么能知道什么是父母能做的最好的事"what parents could do" ？这只是头脑的定义幻想而已。
万事万物有因果，一个变态杀人狂杀人也有他的心理原因。你不能说他杀人是"He did what he could"。
假如我从小被父母虐待，等我有了小孩，小孩不停哭泣不肯入睡时，我肯定会烦躁焦虑，甚至对孩子充满愤怒。因为我当年也是这样被母亲对待的。
因果是客观规律，这个呈现无法改变，因齐全了，果的出现是必然的。
当因果呈现，是命运在提醒我看到苦的轮回。我痛苦，于是上网寻找资讯，我看到有人说“睡眠训练”，有人说“爱与自由”。
我可以选择去给孩子做睡眠训练 —— 看看我到底能不能把孩子整服。
我也可以选择内观自己的痛苦，严守边界，不把痛苦发泄给孩子，不去改造孩子，保持自我观察，观业力情绪非我。
第二种过程很不容易，不像修理孩子那么爽，但最终带来从轮回中解脱。当我能临在于当下，孩子自然甜甜地入睡。母婴链接给我带来巨大的幸福。
有因必有果，我们每个人逃避不了必然的果报。但面对果报，我们是继续造新的恶因，还是斩断轮回，这是有选择的。
我做了我选择做的，我的选择又成了新的因，继续在未来结成果报。
尊重每个人的因果，无论我的父母给了我怎样的童年，无论他们是否愿意成长，我都可以如实的承认事实 —— 他们曾经所做的，就是他们曾经所做的。What they did，what they are.
遇到这样的父母也是我自己的果报，知因果就是智慧，然后继续我的修行，每个当下做出自己的选择，缔造新的因果。
02
而现实社会里，很遗憾的事实是：不是每个父母都希望孩子过得好。
有的父母在发现孩子前途光明时，比如孩子在大城市找到了好工作，父母却会千方百计施压让孩子回到他们身边。
有的父母专门给女儿介绍劣质男人，收入低、没文化、性无能甚至有黄赌毒。有的父母发现孩子夫妻恩爱，会去制造冲突挑拨离间，不把夫妻作散不罢休。
人生大事一定要自己把握，找人商量也要找那种自身过得美满幸福的人，莫要被那种父母道德绑架施压，误以为“父母怎么会害自己呢”。
事实上，平常的朋友同事几乎不会专门来害你。能一门心思来害你的，除了专业罪犯，多是父母或比较近的亲戚朋友。
父母亲戚朋友为什么要害你？因为你过得好，会离开她们的掌控，而且愈发衬托对比着她们的无能。
看你过得惨，她们可以通过鄙视你吸食你获得快感，满足她们的自恋。
血缘关系并不能改变人性之恶，它更像一个放大器，可以让善者更善，恶者更有作恶的土壤。
03
网友留言说：“我现在能做的是尽量闭嘴和给自由”。
“尽力”这个词里面包含着意愿。
比如“尽力不去伤害孩子”里面包含着一个不想要伤害孩子的意愿，这就是爱的意愿。父母有这样的意愿，孩子就会感受到爱。
一些父母并没有这样的意愿，放任自己的情绪伤害孩子。而孩子本来能清晰地感受到父母有没有尽力爱护自己的意愿。这时候，如果心理咨询师强行升华“父母都已经做到了他们能做到的最好”，会打压孩子的真实感受。
不加戏码只看事实，带来头脑清明、身体放松。而打压，会造成胸口憋闷、呼吸变短，头脑开始模糊。
有种说法认为：一个人不幸福，是因为匮乏感受爱的能力，会夸大父母的伤害，从而无视父母也有爱的一面。
这是谎言。
事实上，每个孩子都有感受无条件爱的能力，真正的爱哪怕很少，也会像光明的种子一样种进心中。
事实上，每个孩子都会珍重甚至夸大父母的爱，就像干旱土地里的种子，会珍惜让自己发芽的每一滴水珠。
如果孩子的心彻底关闭，尤其是青春期的孩子，感受不到爱、快乐，是因为被伤害和欺骗得太狠了。每次父母施舍仅仅一滴水的恩情，孩子就敞开全部真心去迎接，恨不得拿出一切去回报，结果换来的是更大的羞辱和伤害，最终干脆彻底关闭。
04
有人说，如果父母一点爱都没有，孩子早就死掉了。
事实上，父母把孩子养大，没饿死，给了孩子上学的钱，这是父母最最基本的职责，跟爱与不爱无关。就像古代妓院买了幼女还吃饱穿暖地养大，还请老师教授琴棋书画呢，你能说这就是爱吗。
爱是一种心理能力，父母有这个能力，孩子必然能感受到。没有这个能力，也可以让孩子活着长大，只是伤害程度会不同。难道说，因为有的父母把孩子往死里虐待，所以没那么狠的父母就是有爱的父母？
一个人持续不幸福，不是因为匮乏感受爱的能力。事实上，感受爱的能力永远不会丧失。痛苦是因为精力耗竭在向外寻求爱的幻想中，意识不安住体内，始终幻想自己可以做些什么，换来别人爱的施舍。
看清幻想，意识回到自身，幸福即刻降临。
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作者 | 李雪
心理学学者，新浪微博@李雪爱与自由。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝、亚马逊，全平台在售。
公众号 | 初心心理
公众号 | 李雪爱与自由
编辑 | 李方
插图 | 凯瑟琳·瑞普柯
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