不知不觉已经到了八月下旬
开学的脚步声步步逼近
对暑假的不舍在此刻达到顶峰
N种焦虑涌向了大学生们
不少新生吐槽：
“我只想考上大学，但不想去上大学啊！”
别担心！HUT赠你锦囊妙计
让你和各种焦虑say goodbye
许多新生在填志愿时
会想去到一个新的城市
逃离束缚
寻找自己的自由
可到了开学的时候
心中还是会有难以掩饰的难过和不舍
然而
我们总要踏出那一步
大学生活是丰富、充实的
新城市也会与家乡有所不同
你会在这里发现不同的精彩
感到孤单时
可以与亲朋好友分享大学里的新鲜事
慢慢地适应新环境
找到自己最舒服的状态
从而拥有一份归属感
刚走进大学的新生
也许还在摸索属于自己的风格
有可能会因为
不精通化妆
不懂得穿搭
相貌不够出挑
……
而感到焦虑
爱美之心人皆有之
在大学里
我们可以慢慢优化自己的形象
成为自己喜欢的样子
但也不要忘记
真正能吸引人的是你所拥有的
端正的三观
良好的品格
有趣的灵魂
……
希望每个爱美的你
都不被外界的眼光裹挟
大大方方地爱自己
大学的学习模式与以往不同
新生确实面临着一定的挑战
但是
请相信自己
环境的变化难不倒你
摸索之后你一定能适应
学习是终身的事业
保持一颗进取的心
调整好思维模式
端正自己的学习态度
你一定能行
世上无难事
只怕有心人
新生开学一定绕不开
自我介绍、班级破冰等活动
性格较为内向的同学
可能想想就会尴尬到脚趾抓地
其实我们并不需要过于担忧
介绍自己的方式有很多种
可以是轻松随意、侃侃而谈的
也可以是花式“整活”、新颖独特的
让大家先认识自己
再在日后的相处中与大家慢慢了解
这里提供给大家一个自我介绍万能小公式：
名字＋家乡+爱好＋性格＋感想/希望
如果实在感到紧张
不妨对着镜子练习几遍
找到自己最好的状态
人际交往是生活中必不可少的一部分
“外向”、“活泼”的人
看似更自信且善于社交
但请一定记住
“内向”、“腼腆”并不是贬义词
接纳自己的性格才是自信的关键
“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”
这句话说中了谁？
开学在即
熬夜党们面临着“倒时差”的挑战
调整作息的初期可能会出现
“越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着”的问题
这时候一定不能过于担心
可以尝试一些助眠方法
比如：
“4-7-8”呼吸法、睡前喝一杯热牛奶、观看助眠视频
等等
如果选择了不调整作息 继续熬夜
那么大概率就会成为
第二天的“起床困难户”
还可能会在早八的课堂上
遭遇“瞌睡虫”的猛烈攻击
陷入作息焦虑的恶性循环中
所以 我们要积极调整作息
健康的作息有益身心健康
一起远离不必要的“熬夜”
拥抱更阳光的自己
最后
HUT想告诉大家
开学前的焦虑是正常的心理现象
不要过度紧张
更不要被它控制了情绪
大学生活是美好的
老师、同学、家人们也会一直站在大家身边
陪伴大家从“大学生”到“大学熟”
享受当下，告别焦虑吧！
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总编 | 漆 勇
