随着医学发展的飞跃，大众对身体健康议题的重视程度日益加深。尤其是恶性肿瘤，作为危害人类健康的首要疾病之一，长期以来一直是公众瞩目的重心所在。肺部恶性肿瘤，作为全世界范围内罹患率与致死率均居首位的癌病变种，已然构成了公共卫生领域的一项重大难题。它的成因复杂且多样，但最近的研究表明，某种“坏东西”正悄悄侵害着人们的肺部，尤其是对于60岁以上的中老年人群，极有可能成为肺癌的“祸首”。
肺部恶性肿瘤的“潜在威胁”：除吸烟外的风险因素
吸食烟草是促成肺癌发生的重要诱因之一，长期被烟草所困的人患上肺癌的机会大大高于那些从不接触烟草的人。除了吸食烟草，尚存在诸多常被我们忽略的潜在致病要素。最近的一项研究指出，空气污染和室内有害物质，如某些清洁剂、化学品和家用燃料等，可能是肺癌的“隐形杀手”。这些污染物无声无息地进入我们的呼吸道，逐渐侵害肺部，最终可能导致癌变。
其中，室内空气质量的恶化是一个必须关注的关键话题。不少人可能还没意识到，家里一些看似安全无害的物件，实际上可能隐藏着对健康不利的元素。比如，油烟、空调中的霉菌、日常清洁产品中的化学物质等，这些都可能成为诱发肺癌的因素。
一项来自美国国家癌症研究所的研究显示，空气中的有害物质、雾霾等污染物，特别是在城市区域，已经成为导致肺癌的重要因素。此项研究揭示，空气中的污染物能经由呼吸渗透至肺部，在长时间累积之下，不仅会招致肺部慢性疾病，还可能促进癌症的发生。对于中老年人群，随着肺功能的逐渐衰退，这些污染物的伤害更为明显，肺癌的发生风险也随之增高。
60岁后为何更易受到影响？
对于肺癌这一我们重视的健康议题，60岁及以上的群体特别需要我们的留意。人一旦进入老龄时期，其免疫系统便开始逐渐衰退，而肺部的自我恢复机能也显著减弱。外部有害因素的侵袭对于60岁以上的人群来说，无疑是更加致命的。
另外，60岁以后，由于长期的慢性炎症反应和细胞的代谢变化，肺部细胞发生癌变的几率也逐渐增高。根据世界卫生组织的报告，超过60岁的人群，特别是长期暴露在不良环境中的人，其肺癌的发病率比年轻人高出至少两倍。研究还表明，这些人群往往面临一个常见问题：他们不再关注环境中的有害物质，甚至习惯性地忽视了室内空气质量的管理。
除了空气污染，其他危害肺部的“坏东西”
1.甲醛乃一种普遍的室内污染源，它频繁现身于新近装饰的居室、家居摆设以及地面材料之中。长时间处于含甲醛的环境中，会危害呼吸系统健康，提升罹患肺部恶性肿瘤的几率。特别是60岁以上的老人，长期暴露于甲醛等有害物质中，可能会引发慢性支气管炎、肺炎等疾病，最终演变成肺癌。
2.纤维状硅酸盐矿物：尽管该类矿物（如石棉）的应用在许多国度已被明令取缔，但在部分年代久远的建筑物内，依然能发现其踪迹。石棉微粒渗透至肺部组织，或可诱发呼吸系统疾病，严重时更可能造成肺癌或胸膜瘤的发生。这对于接触过石棉的中老年人尤其危险。
3. 二手烟： 尽管现代社会中吸烟已经逐渐被禁忌，许多家庭中仍然存在二手烟的影响。对于长期暴露于二手烟的老年人，肺癌的风险大大增加。
4. 空气中的PM2.5： 细颗粒物PM2.5是空气污染中最常见的有害物质之一，它能够深入肺部，甚至进入血液循环。长期置身于细微颗粒物PM2.5的污染环境中，将大幅度提升罹患呼吸系统疾病的概率，并加剧罹患肺癌的可能性。
如何保护自己，尤其是60岁以上的中老年人？
优化居室空气环境：确保室内气流顺畅无阻，定时开启窗户进行换气，利用空气清洁装置来消除空气中的不良成分。不应久处于密闭环境之中，特别是要远离含有害化学物或烟尘的环境。
远离烟草及吸入他人烟雾：假若您已是烟民，请尽力戒除烟瘾，以防烟草对肺部造成的持久伤害。当家中有成员在抽烟时，需努力降低自己暴露在二手烟环境中的概率。
规避有害物质侵袭：在进行家居装修之际，应优选无害环境的建材产品，杜绝采纳含有甲醛及有害化学成分的物料。与此同时，在打理家居卫生之时，应优先考虑使用无毒性且安全的清洁用品。
实行常规体检：年龄超过60岁的长者需按时进行肺部健康筛查，尤其是那些有过吸烟经历或长期置身于有害环境因素中的个体。进行初期的检查，可以尽早地识别出隐藏的肺部状况，并立即实施对策。
提升活动量，强化体魄：恰当的运动量能增进肺部机能，助推身体抵抗力的增强。维持优秀的身体条件，能有效缓解外界有害成分给肺部造成的压力。
尽管肺癌的风险因环境、遗传等因素而异，但预防始终是最有效的手段。我们不能控制所有的外部环境因素，但可以通过改善自身的生活方式、提高警觉、定期体检等方式，为自己和家人的健康保驾护航。尤其是60岁以上的中老年人，更要认识到健康的重要性，不要忽视细节，及时做出改变，降低患病风险。
