国庆佳节来临之际，体育赛事精彩不断！2024年9月27日7点半，在牡丹江市人民公园门球场即将开启精彩纷呈的门球比赛。活动当日将有28个代表队，140余位门球爱好者列席参加。本次赛事设混合五人制赛，赛事为期两天，通过小组循环赛、复活赛和淘汰赛决出五人制赛前8名。
门球是什么球
门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏。门球又称槌球，起源于法国，十九世纪末期，法国常以家庭为单位开展槌球运动，将其社交属性和休闲属性相结合，在发展变化中，逐渐变成我们更为熟悉的门球。门球运动占地少，且安全，技术简单，比赛时间短，运动量也不大，适于中老年人进行体育锻炼。
门球有哪些优点
一是提高心肺功能，在进行门球活动时，通常会伴随着快步走或慢跑，这样的有氧运动能够提升心肺功能。每日打上两个小时的门球，相当于漫步行走2至3公里的路程。
二是改善身体协调性和肌肉力量，门球的基本活动包括瞄准、击球、拾球和到位，这些活动可以锻炼全身，特别是手、臂、腰、腿、脚等部位的肌肉。
三是减轻压力和焦虑，门球作为一项集体运动，比赛中的放松氛围和与队友、对手的社交互动，有助于减轻压力和焦虑感。球场上，参与者可以与朋友们分享快乐和交流情感，建立良好的社交关系，参与者需要随时注意球场上的变化，不断思考球的方向和目标，这对大脑是一个很好的锻炼。
四是促进钙吸收和视力健康，门球运动通常在户外进行，增加了晒太阳的机会。阳光有助于身体合成维生素D，促进钙的吸收和利用，从而维护骨骼健康。户外开阔的视野有利于眼睛睫状肌等组织的放松，同时户外强光可以有效预防近视，帮助保持视力健康。
自2023年起，门球正式官宣成为2025年第十五届全国运动会比赛项目；今年，门球也已成为首届全国全民健身大赛各赛区的比赛项目，门球项目正在以覆盖不同人群、不同生命阶段、不同领域，实现全人群的全程体育服务为目标，推动全民健身。
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国庆出游
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