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活力启航
健康打卡
跑步&跳绳挑战赛预告
青春不息，运动不止
激情满怀，期待满满
校学生会、乐舞绳飞社
在此诚邀昆城学子
加入“跑步&跳绳打卡挑战赛”
用脚步丈量青春
用跳绳舞动梦想
活动概述
活动目的：本次“21天健康挑战”活动旨在积极鼓励同学们通过参与跑步和跳绳两种简单高效的运动，并且持续培养21天的好习惯，帮助同学们形成良好的运动规律，让健康生活方式成为一种自然习惯，进而有效提升个人身体素质，增强身体免疫力，为学习和生活打下坚实的健康基础。
活动时间：2024年10月28日-11月17日
活动要求：同学们需在规定的21天活动周期内，按照既定计划完成每日规定的跑步公里数或跳绳次数，并通过活动指定的打卡平台或方式成功记录每次运动，确保达到规定的运动频次和质量。
奖励机制：对于顺利完成21天挑战，且每次打卡均符合要求的同学，我们将发放第二课堂积分，为同学们的全面发展助力。
活动地点&日期
活动地点
两校区篮球场、足球场、网球场、广场等适宜开展跑步和跳绳体育运动的区域。
活动时间
跑步项目：活动期间，参与者根据个人时间灵活安排跑步时间。
跳绳项目：每晚21:30至22:00，乐舞绳飞社组织在明德广场（杨林校区）、足球场（海源校区）集中开展。
活动规则
跑步项目：完成至少2公里的运动，需在运动APP（“运动世界校园”）记录运动轨迹并保存截图，完成后携带截图前往指定签退地点，由工作人员核实无误后进行签章确认。（签章时间窗口：每晚21:30至22:30，明德广场（杨林校区）、足球场（海源校区））
跳绳项目：请按时到达指定签到地点进行签到，活动结束后，到指定地点由工作人员进行签章确认。（签章时间窗口：每晚21:30至22:30，明德广场（杨林校区）、足球场（海源校区））
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活动奖励
在活动周期内，累计获得14枚及以上印章，将直接获得“到梦空间”10个积分。
坚持至活动结束，累计获得21枚及以上印章，将荣获“到梦空间”15个积分。
活动注意事项
诚信为先：请确保您的运动APP记录数据真实可靠，严禁任何形式的作弊或数据伪造行为，一经发现，取消成绩。
健康至上：请根据自身身体状况合理安排运动强度，避免过度运动带来的伤害。
环保行动：在享受运动乐趣的同时，请保持运动区域的整洁，共同守护我们的绿色家园。
活动声明
活动组织方将根据天气变化、场地状况等实际情况，对活动时间进行适当调整，并提前通过官方渠道通知所有参与同学，确保活动顺利进行。
报名方式
请有意参加本次活动的同学，通过活动海报上的二维码进行报名，并加入活动咨询群以便接收后续通知。
咨询群
新媒体编辑：苏婧 张雨寒
一审一校：石海涛
二审二校：王 帅
三审三校：李正雄
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