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为认真贯彻落实省厅和市局关于秋季大练兵活动工作部署，进一步缓解广大民辅警的工作压力，促进民辅警之间的沟通协作能力，近日，乾安县公安局组织开展心理健康服务活动，帮助民辅警调适身心状态，保持旺盛的斗志和持久战斗力。
活动中，心理健康教官确定了“舒压解惑、释放战斗力”送教主题，以“唠家常”的方式引入，通过面对面交流了解心理状态，深入浅出地讲解基本心理健康知识、情绪管理实用技巧，引导民辅警认清压力的来源、放下顾虑、敞开心扉，讲述自己在工作和生活中遇到的烦恼和压力，并传授了自我觉察、自我调适的方法窍门。同时，通过“冥想”“深呼吸”等技巧进行情绪调节，保持民辅警的情绪稳定。
随后，心理健康教官针对公安工作高强度、高压力、高风险的特点，以“猜灯谜”“撕纸人生”等趣味游戏开展心理健康团体辅导，引导大家学会沟通、发挥潜能、感知幸福，以乐观的心态悦纳自己、积极生活、快乐工作。现场民警辅警在寓教于乐的活动中“松了弦”，欢声笑语不断，气氛热烈。
通过此次活动，帮助民辅警舒缓了情绪，放松了心情，为民辅警的工作和生活注入了“强心剂”。
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●初审 | 孙 硕
●复审 | 陈 威
●终审 | 闫丽娟
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