多吃温性食物
冬季主“藏”，是休养生息的季节，也是进补的好时期。人体肾应冬时之气，“主封藏”，冬季饮食应注重养肾，以助肾藏精气。因此，在冬季可以适当食用具有温补作用的食物，如鸡肉、猪肚、大骨头汤、莲藕、核桃等，以保护好体内阳气不致过度耗散。
不忘养阴
《黄帝内经》有云：“秋冬养阴”，冬季阳气潜藏于内，阴之为盛，故人们的饮食多以温热为主，以助散寒。但若过食温热，亦会煎熬阴液，造成阴阳失衡而致疾病丛生，故冬季在温补之余，应不忘养阴，可适当食用鸭肉、猪肉等，蔬果如莲藕、雪菜、梨等都具有养阴的功效。
多吃含钙的食物
冬季寒冷的气候影响人体内分泌系统，增加甲状腺素和肾上腺素的分泌，促进和加速三种热源营养物质的分解，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，从而增强机体抵御寒冷的能力，从而造成人体过多的热量损失。尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季白癜风患者要多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。
多吃含铁的食物
一到冬天许多女性白癜风患者特别怕冷，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉的情况，这就是因为铁摄入量不足的原因之一。怕冷的女性白癜风患者可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、鸭血等。
多吃含碘的食物
白癜风患者在冬天多吃含碘丰富的食物，这是因为多吃含碘类的食物能有效促进甲状腺分泌促甲状腺激素，从而产生热效应，这对疾病的治疗具有很大的帮助。比如海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜等，白癜风患者可以经常食用这类食物，能够增强身体免疫力，抵抗寒冷。
可多吃萝卜
冬季也是进补萝卜的季节，萝卜又被称之为“土人参”足以说明萝卜的营养价值。萝卜在中医上有清热解毒、行气健胃的功效。另外萝卜还富含多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用，可以辅助白癜风的治疗。
温馨提示
进入冬季也是治疗白斑的好时机，积极配合医生治疗，结合合理饮食，保持好心情，相信你再也不用担心明年春夏白斑带来的烦恼了！
医师简介
审核医师：奉和平
文章编辑：白癜风信息科
