反骨的娃怎么治？内核稳定的妈妈这样说话，快乐不止一点点

教育 2024-11-20 20:00 河北

如果说，当妈是一场修行，那么当男孩的妈妈就是在做极限挑战，甚至很多时刻有渡劫般的煎熬。因为男孩们的小身躯里藏着巨大的能量，他们总是那么精力充沛，战斗力强，也可能突然惹出意想不到的“麻烦”。还有那不得不提的犟脾气，天马行空的想法总和我们背道而驰……

从我家的男娃出生后，经历了无数次亲子对战后的自我怀疑、事后歉疚和不知所措的挣扎后，我开始持续的自我反省、学习育儿课程；我坚持记录所思所想，也在2019年创建了公众号“男孩派”，和身边很多的中国男孩的妈妈深度交流，抱团取暖。

从和孩子陷入情绪纷争到保持耐心坚定沟通，从简单粗暴的指责到游刃有余的鼓励引导，我走了很多很长的弯路。好在，我终于磕磕碰碰地走到了孩子的心坎上。

岁月荏苒，我家那个叛逆的“熊孩子”，也渐渐长成了情绪稳定、独立自信的小小少年。

经过多年的耕耘，我从沟通陪伴、性格养成、社交引导、情绪教养、学习提升5个方面入手，把我的见闻和亲身经验集结成这本《内核稳定的妈妈自觉自律的男孩养育男孩5大心法》。（下称《养育男孩5大心法》）

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真心希望这本书能帮到更多的男孩和他们的妈妈，让他们少走一点弯路，让家里少一点鸡飞狗跳，多一点尊重、理解、信任我们的男子汉。

育儿先育己，当妈的这么多年的努力，是为了自己能有稳定的内核，才能接住育儿路上的暴风骤雨。那么问题来了，男孩天生反骨，我们到底该怎么和他们做，才能把话说到孩子心里去呢？

天生反骨的男孩生理机制，妈妈必须先了解

一位网友妈妈分享了一件小事，说晚上孩子完成作业后想着去玩了，妈妈让他收拾书包，没想到被孩子立马否认，还随手啪的一声把门狠狠关上了。这时妈妈有点生气，觉得这孩子莫名其妙，怎么让他去干这个事儿就这么难呢？

真的，这熟悉的配方，曾经的我也是这样，一不小心就和孩子一起陷入情绪的泥潭。可很多时候男孩暴脾气，不是他故意这么做，是他真的不知道怎么处理情绪问题。如果我们了解了男孩的生理系统，我们对男孩会多一份包容，因为他们实在太难了。

这第一难，男孩的小脑袋里额叶部分发育缓慢，这导致了他们自控力先天较弱、易怒；这第二难，受他们身体里的睾酮作怪，男孩才会表现得那么亢奋、好动、做事毛躁、破坏力强。第三难，男孩的语言发育比女孩晚，所以负面情绪来时，他们习惯一言不发就出手打人，当下难以迅速说出自己的不快。

孩子都这么难了，站在高处继续指责他们，只能是火上浇油。

心理学有一个12秒效应：如果一个人在生气的12秒内保持理智，就可以做出相对正确的选择，不被情绪牵着走。要培养情绪稳定的男孩，妈妈们就必须教会男孩们怎样“好好生气”。结合亲身经历和非暴力沟通理论，我在书里《养育男孩5大心法》总结了以下三个比较管用的公式：

“肯定+释放”，合理处理情绪。当男孩暴怒时，我们及时肯定他的感受，可以说：“妈妈看出来了，你现在真的气得不行了，太难受了，对吗？”教会他，可以试试深呼吸、画画、打枕头、带他到空旷的地方大喊等，释放坏情绪。

“我感到+我希望”，表达感受和诉求。如孩子的玩具被同伴弄坏时，我们可以教他说：“他弄坏了我的玩具，我感到很生气，我希望他赔我一个。”

“我觉得+你觉得”，寻找解决方法。妈妈可以这样和男孩说：“我觉得你确实因为他弄坏了你的玩具，非常生气，他需要向你道歉，并告诉他下次不能这样了，你觉得呢？”给他合理的参考，又保留开放性的思考空间，表达我们对他的尊重。

总之，以上三个公式可以让男孩学会把情绪慢慢说出来，回到理智的状态。在我的书《养育男孩5大心法》里，也提供了9个情绪管理小技巧，手把手教妈妈们如何引导孩子识别情绪，让男孩不再乱发脾气，做情绪的小主人。

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不做聊天终结者，学做男孩贴心的倾听人

作为成人，我们当然知道好好说话有多么重要，可我们想过没有，父母是孩子的一面镜子，我们的一言一行有时就在告诉男孩，扫兴的父母是怎样的。

和孩子聊天，尤其是和男孩聊天，有很多需要注意的地方。既然知道男孩易逆反的体质，很多时候，我们需要“硬”话“软”说。

比如反对的话，要尊重着说。当孩子沉浸式玩手机，已经超过约定的时间时，假如对孩子说“再玩就没收”“不想再玩了”，势必引起孩子反抗，不妨用“时间到了，游戏确实很好玩，但是长时间对着屏幕，对我们眼睛有很大伤害，还影响学习，你是男子汉了，妈妈相信你很自律……”，用真诚的必杀技，让孩子感受到我们对他的尊重，更有可能进一步反思自身行为，做出正确的调整。

倾听，是一个常常被我们忽略的重点。快节奏的生活，时间总是不够用，导致我们总是带着很强的目的性去要求孩子达到我们的期待，却节省了最重要的一步——倾听。没有认真倾听孩子的心声，自然洞察不到他真实的内心需求，问出嘴的话和孩子的想法才会南辕北辙。

聪明的犹太人发明了亲子共学的辅导技巧，不主动问孩子“今天学了什么，快和我讲讲”，而是请孩子当小老师，让孩子教父母知识点。这么做的优点是孩子容易获得父母的鼓励和尊重，更能学会主动思考的动力和信心。父母倾听孩子的见解后，再向孩子提问，更能拉近父母和男孩间的距离。

在《养育男孩5大心法》里，我也详细说明了妈妈向家里的小男子汉示弱的三部曲，这种“硬”话“软”说、化主动为被动的养育方式，能激发男孩的责任心，培养善于合作、善解人意的暖男。

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巧用心理学效应，帮助男孩培养自觉自律的好习惯

回想我家的男孩上了小学后，做作业磨蹭、东西丢三落四、坐不住读不进书，堪称“日常三件套”，每天真是水深火热，熬着忍着，可孩子被催促得多了，更加不为所动，真让人心力交瘁又无可奈何。

直到有一天，我学习心理学知识时看到关系心理学家胡慎之的一段话：“妈妈越催促，孩子动作越慢，系鞋带、吃饭、写字，都越来越慢。这其实是孩子对妈妈的攻击，或者说，是孩子针对妈妈对待自己的方式做出的反击。孩子用这种不好不坏的状态证明父母的失败，有点损人不利己。可是人的无意识中有这种需要，这是攻击的需要，也是对愤怒的表达。”

这和心理学上的超限效应不谋而合：如果我们的男孩受到的刺激过多、过强，或者时间过长，他很容易出现摆烂状态，或者故意放慢速度让人着急，从而陷入越来越不想动的死循环。

知道这一点，我开始变得间接性眼瞎，极力让自己闭上唠叨的嘴巴，不再催他赶紧做了，在他小书桌上摆上小时钟，偷偷观察孩子做作业的过程。一天，两天，三天，我发现孩子自己会时不时看钟了，也更愿意主动拿出作业，风平浪静度过了好几天。

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在这期间，我发现要想男孩养成自觉学习的习惯，还需要用到自然惩罚法则。简单来说，就是化主动为被动，让男孩自己承担后果，这需要妈妈变得既“懒”又“狠”。很多时候，我们催着孩子做事情时会下意识地说这样的话：“你欠语文老师三次作业了，不能再欠了”，或者“都快迟到了，还不快点收拾书包”，可是我们嘴上嫌弃着，身体却忍不住帮孩子收拾书包，他已经进入摆烂状态。

我们明明想让孩子知道未按时做好事情有后果，却总是用实际行动告诉他：妈妈默默地帮我承担了后果，这件事与我无关。这样的处理方法不利于培养男孩的责任感。

学习了自然惩罚法则后，某天晚上，11点了孩子的作业还一字未动，我决定放手一搏，仅提醒孩子“该睡觉了”就回屋去了。结果第二天，孩子被老师狠狠批评，回家后立马先写作业，不敢怠慢了。

总之，培养男孩自觉自律的习惯，需要妈妈自行充电学习，了解更多心理学原理，懂得适当偷懒，才能激发孩子的内驱力，积极主动去克服人生中的难关。更多的心理学育儿技巧，如男孩开窍晚学习跟不上、读写有障碍、各年龄段男孩如何选择适合他们的运动方式等，都在《养育男孩5大心法》里有详细的介绍，有针对性地帮助男孩突破成长痛点。

良好的亲子关系，应该像汩汩的流水，包容孩子身上的“杂质”，陪伴孩子摸着石头过河。家长内核稳定，学会好好说话，洞见孩子内心的需求，家里才会多一点拨云见日的温柔与晴朗。

妈妈们请记得，永远要保持耐心，放低期待。经得起等待和修复的成长，才是对男孩、对父母更好的成长。愿这本《养育男孩5大心法》成为中国妈妈养育男孩的枕边书，助你一臂之力，一起做懂科学有智慧的知心妈妈，成为男孩成长路上的最好榜样！

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