时间：2024年11月15-20日

 地点：世界非遗道教圣地武当山下、国家南水北调中线工程源头、有中国水都之美誉的丹江口市

一、课程背景

   金丹大道虽说源自轩辕黄帝求自于古真广成子，仅从具体文献来看，还有万古丹经王的《周易参同契》等，但直至《钟吕传道集》面世才有了一个大致框架：五等仙阶与三成全法——炼精生真气“小成”人仙，炼气化阳神“中成”神仙，炼神合大道“大成”天仙。及其《灵宝毕法》。

  后来的丹经经典紫阳真人《悟真篇》《金丹四百字》，咸用诗歌形式表述，隐喻连篇，易生岐见！著名的《吕祖全集》《张三丰全集》皆系他人整理而成，也是诗歌丰满，莫衷一是。至于具体的修持程式大都阙如。直到明清《伍柳仙宗》出，才破天荒地点明了金丹正道的全过程——如何下手、转手、了手、撒手的全过程，不但要求学者须性命双修而“了道成仙”，而且还要求“悟觉成佛”而佛道双证：如果没有道家“固蒂深根、长生久视”的实际基础，佛家的“明心见性、不生不灭”只是一种阿Q精神，自欺欺人！反之吾人只是修到道家“固蒂深根、长生久视”，不能进达佛家“明心见性、不生不灭”，仅停留在“长命凡夫”阶段，那就谈不上真正金丹大道的性命双修。

  但从数千年来的实践来看，还不能这样说！古真们限于历史条件，多系个人孤修，弟子一辈子就传一人、两人，皆系“师傅找弟子”易教易会的“上根之人”，很多“沿途风光”他们也有所不知，一些关键问题至今尚未有理想的解决之道，比如下鹊桥“漏精走丹”就比较典型；历史上吕祖、丘祖、白祖、曹祖……都经历了多次“重新筑基”才度过此关；师尊静虚子也未能度过此关而终生遗憾！

  至于陈旧、保守的传承理法也亟待改进。

  “读尽丹书千万篇，末后一段无人传。”“向上一路，千圣不传。”似乎只能像达摩老祖那样“面壁九年”？“他山之石，可以攻玉”，可否借用“其它门派”成熟的理法加快这一进程，改九年为二三年？吕祖本来就讲过“辛苦二三载，快活千万年”。为此笔者一直为此而“百思求解”，选了几个较“敏感”的弟子进行了实践，如果“法财侣地”具备，真可实现吕祖“辛苦二三载，快活千万年”的美言。根基迟钝一点，两个“辛苦二三载”应该没问题！（曾庆余/文）

  基于此，为传播中国传统优秀丹道文化，服务广大人民身心健康，武当山武当拳法研究会、武当杂志社联合四川至诚之道生命科学研究院院长存诚子曾庆余先生，于2024年11月15日—20日在世界非遗道教圣地武当山下、国家南水北调中线工程源头、有中国水都之美誉的丹江口市，举办“2024内丹学正道实修特别研究班”。

二、教师介绍

  曾庆余先生，1937年生，现年87岁，号存诚子，伍柳天仙法脉承传人，四川至诚之道生命科学研究院院长。自小热爱传统文化。曾担任各大传统武术杂志、报刊顾问。2005年，帮助静虚子谭立三先生出版仙宗丹道经典著作《伍柳天仙法脉》，得入内丹修持门墙，成为伍柳天仙法脉承传弟子。曾老师已出版书籍包括：《内丹实修理法精要》《伍柳天仙法脉修持指要》《悟道、道德经身解》《伍柳天仙法脉白话语译》《历代先贤经典养生文献选注》等。

  近几年曾老师回归正传，以内丹学为中心，传授丹道。曾老师针对当今练功人士的常见缺漏问题，从元补亏入手，提出筑基系统工程的五个修炼方法：站浑元桩、充足肾精；动练脊柱，青春常驻；以离交坎、凝神聚气；强化脾胃，炼化五谷精微；利用中医药理顺气机、培补元气。这五个入手筑基修炼方法动静结合，先后天双补，其所带学员和弟子，修习皆上功迅速。在此基础上修持“人天合一、天人一体”，追寻道家“与天地同寿”理念，实现人体生命的主动向上升华！

  本班还特邀著名“催眠大师”“得觉”心理学创建者、中央台心理访谈特邀专家格桑·泽仁教授莅临本班，每晚打坐练静功，皆由格桑泽仁教授进行集体“深度催眠”，进入美妙的“得觉境界”，享受和体会他的催眠绝学，以激发潜能、开法功能而开智生慧！

  三、课程目标

  （一）依靠面授班集体炼功的强大场力，三五天内即“得气入门”，个别善根学人则冲开玄关“得炁入门”而登堂入室。这个早已为上百个面授班证实。

  （二）彻底解决下鹊桥“漏精走丹”这个老大难问题，已经有了多个实例，本班重在解决如何普及的问题。

  （三）打破“九年面壁”的老框架，“修通人经、人天同息”；在“三园功”的基础上实现“人天大循环”；“慧功”则直接修持“人天合一、天人一体”，全系在“动态”中完成；动极自生静，由静而入定，由定而生慧，无得而得，得来才真，真而且妙，妙而入道！

  经过众多同修同道们的实践，实证这个“修持系统”是切实可行的，如能得到普及，将更好地提升民众身体素质，造福社会！

  欢迎有志于此的海内外同修，积极参与这一伟大生命升华工程的实践！

四、课程内容

第一天（11月15日）

上午：1、开场白；2、练习筑基功

下午：1、气功后天精气与丹道先天道炁；2、站桩基础

晚上：炼功

第二天（11月16日）

上午：1、人体生命内能的五大来源；2、炼功

下午：1、道在天地间，领悟在一息；2、守窍调息 凝神聚气

晚上：炼功

第三天（11月17日）

上午：1、退病现象与长功反应；2、炼功

下午：1、元神、识神、阴神与阳神；2、炼功

晚上：炼功

第四天（11月18日）

上午：1、玄关、玄窍、玄牝与活子时；2、炼功

下午：1、内丹返本还原逆修途径简图解析；2、炼功

晚上：炼功

第五天（11月19日）

上午：1、小周天炼精化气立定道基；2、炼功

下午：1、大周天练气化神金液还丹：2、炼功

晚上：炼功

第六天（11月20日）

上午：1、修通人经 人天同息；2、炼功

下午：1、三才浑一 人天循环；2、总结与分享。颁发结业证书。

第七天：返程

  曾老师在青城山、茅山、武当山道教学院等地的学习班

五、曾老师答疑

1.问：“修道者如牛毛，得道者如麟角！”为什么会如此？

  答：既有理论问题，也有方法问题，真取在这次研究班上，彻底把这两个问题弄清楚，使学人认识到，修真证道并非遥不可及，只要得到真传，进行真修，必然获得真果！

2.问：道家口头禅“长生不老”能够实现么？

  答：圆睁正法眼，关键得真传，不走回头路，不吃夹生饭，一步一个印，昆仑扬浩然！

3.问：大道至简，大法至易，真的如此么？

  答：大宇宙经过无数的劫难，有一个东西始终不变……不生不灭，不来不去！那就是太和元气的“道炁”。是他化生了我们芸芸众生！也就是说， 我们每个人都有一份这个不生不灭的元炁-道炁，也就是张三丰祖师所说的“人老原来有药医”的灵丹妙药：“捉住元初那点真（元炁、妙药），万古千秋身不朽！”

  藏在每个人下丹田的玄关里面，首先得把它开发出来！谁真正把元炁开发出来，谁就真正“得道”了，否则就是自欺欺人！

  “大法至易”……呼吸！我们每呼吸一次，就要消耗一点不生不灭的元阳真气：呼吸频率越高，消耗元气越快，寿命也就缩短！狗一分钟呼吸30多次，20年。人一分钟呼吸十七八次，80岁。乌龟一分钟呼吸5次，两三百岁以上。

  下手的基本功就从呼吸入手，由浅呼吸到深呼吸，外呼吸到内呼吸，进一步丹田呼吸经络穴位呼吸……最后进入胎息。胎息无息，不再消耗元炁，只要我们一口炁在，生命就能继续进行。

  呼吸的功能大也哉！妙也哉！

  六、部分学员的反馈

  （一）腾冲 苗慈：

   向师父汇报近三个月打坐的一些体验，七月份之后基本退出了工作，由于身体状态的提升，消耗也比较少，再加上练功时间的增加，所以有一些明显的进步，原来打坐身体经常含胸驼背，现在随便两个小时坐下来，身体越来越稳定，并且是明显的向上挺拔，感觉到内气充盈，身体非常稳定。还有经常出现的是，呼出一口气之后，很久很久好像没有再吸气进来，每一次都是在呼出去一口气之后，很久很久才有下一次的吸气，身体对注意力的打扰也越来越少，经常都感觉不到身体的存在。

  还有一个特别明显的变化，就是我的直觉变得越来越敏感，上个月在公司完成最后一场培训，有这样两个状况发生，在和一个男学生对话的时候，我突然感觉有一个信息，我就很好奇的问他，你的头部右后方，是不是摔过、受过伤？他说几年前被人用木棒打了，里面留下一个结块，医生说无大碍。另一个是女生，我感受到一些信息之后就问她，你出生的时候是不是有些特殊的状况，她说她出生的时候难产，母亲险些死去。和我直觉感受到的信息基本吻合，现场有四十多个人，都觉得非常不可思议。

   另外最近三个月身体状态越来越好，早上4:00到5:00之间每天准时醒来练功，每天下午只吃一餐，有三年多的时间了，吃的很少，精力却越来越旺盛。从2018年和您修习伍柳丹法到现在，随着练功的持续深入，越来越多的心得体会，还有很多的变化和收获，容徒儿下次见面，再向您当面汇报，徒儿拜上。

（二）贵州 志祥：

     我是2016年武当班学员。从小习练武术。尤喜站桩。武当归来更加精进！身体状况越来越好！激发了先天炁，元神、元炁功能显现，自己还不知道！有一次，一个同修用手掌在我背上轻轻拍了一下，元神指挥元炁自动“反击过去”，突发的“内劲”把对方“弹”出去数米远、四脚朝天！此后和许多“高人”推手、较劲，几乎无有“敌手”！

  练通小周天以后，百病自除，精力无穷，寒暑不侵，今年虽已72随，任然头发乌黑，不知老之将至！

（三）广州 沐阳：

  练习伍柳的心得：

1.一个人走得快，一群人走得远。一定要有明师指路，真传一句话，假传万卷书！大道至简！同时要有师兄团体的相互照见相互护持，特别在关键时刻，有明师指点，有师兄们护持，度过关键节点；

2.我命由天亦由我，生命是宇宙的产物，人也可以通过努力，影响生命的状态，成为主人；

3.相信是一切的开始，坚持是成果的保证。相信让我们有机会踏出自我局限，开始改变，让心透入光，坚持却是我们拿到成果的保证，最终量变引起质变；

4.心性是要磨练的，习性的改变需要刻意练习。以何降服其心？从日常的生活小事中做起，好好吃饭，好好睡觉，好好说话，在事中磨练心性，在关系中照见真心。

5.问渠哪得清如许，为有源头活水来！丹道修习，就是能量的开源节流，累计升华，盘点能量的使用状态，优化能量来源与去处，珍惜能量的点滴累计，功到自然成。丹道从筑基炼己开始，筑基是后天气血的补亏，炼己是心性的调服，让身心逐渐回到孩童时代，再从炼精化气着手，待到丹田炁满，自然冲破关卡，气贯全身，逐渐从后天有为法进入到先天无为法。

  感恩曾师的指导护持，感谢给机会分享！

                                                          2024年10月23日

（四）北京 刘珊：实证实修心得感悟：

  本人自幼体弱，体内寒气较重，虽无啥大病，但整体状态一直不好，如肩颈僵硬长达二十余年，需半月一按摩，还有慢性胃病等，眼睛也开始花了。2021年10月，有幸初次参加曾师的课程，七日线下学习，简直惊喜，花镜不用了，肩颈僵硬问题改善了八成。

  此后几年间，又参加了几次线下课程，筑基功、自发功、打坐，这些已成为自己日常生活不可或缺的一部分。回首这三年，变化显著：

  身体层面：寒气所致的诸多慢性问题，有的已完全康复，有的也在逐步好转中，如肩颈疼痛、胃病、妇科病等。周围的朋友都说我面色红润，有光泽。

  心态与能量：内心发生了极大的转变，心态更加宽广，人也变得更加自信。从内而外，感受到了能量的充盈。随着习练的深入，对外在人事物能量状态的感知也愈发敏感，对自己的疗愈工作也有很大帮助。

  这三年中，修炼过程中不时会出现一些功态反应及退病反应。但得益于曾师在课程中的详尽讲解，能够从容应对，不会慌乱。

  这段实证实修的旅程，不仅改善了自己的身体状况，更提升了心境与能量。尽管身体底子薄弱，但相信伍柳功法，信任曾师的指导，也相信自己！路径清晰，笃定前行。

（五）倪凌之：

  练习道家筑基功已逾一年，我深深感受到了它带来的三大益处。

  首先，筑基功显著增强了我的身体素质。通过每日的练习，我发现自己的脊柱和背部得到了很好的锻炼，原本隐形的疼痛在练功过程中凸显，并引导我及时寻求医生的帮助，解决了脊柱错位的问题。这不仅让我在日常活动中更加自如，也提升了我的生活质量。

  其次，道家筑基功在塑造身形和改善肤质方面有着令人惊喜的效果。虽然体重略有上涨，但我的身形却变得更加紧致，尤其是脸部，皮肤明显提拉，额头亮起，整个人看上去气色很好。这种由内而外的改变，让我更加自信，也赢得了周围人的赞美。

  再次，筑基功还带来了我整体能量的提升。练功的过程中，我逐渐体验疏通和神气内敛的感受，情绪也变得更加稳定。我发现自己在与人交流时更有底气，同时在练功时也更容易连接到与智慧有关的信息。这种能量的提升，让我在日常生活中更加从容不迫，也更有智慧去面对各种挑战。

  最后，我要感恩能够接触到如此殊胜的功法。这不仅是一种身体的锻炼，更是一种心灵的洗礼。同时，我也要深深感谢曾师的悉心教导和无私奉献，不仅传授了功法，更传递了一种积极向上的生活态度和智慧。正是有了他的引导，我才能够在练功的道路上不断前行，收获满满的益处。

七、注意事项

1.有精神疾患、患有严重疾病、身体极度虚弱的人士谢绝参加。对中国传统文化无兴趣，不认可内丹、不尊师重道、不诚心者，不收。

2.报名费须统一提前缴清，可通过银行转账，亦可微信转账。

3.参学者须提前在本地办理10天以上人身意外伤害保险，届时交培训班会务组报备。

4.报名截止日期：2024年11月14日下午5点。

5.提前离开培训班，不退还任何费用。 

  八、报名与缴费方式

联系人：武当杂志社，熊若愚，手机号码：13508671678（微信同）

监制：柯超

编辑制作：若愚

电话：13508671678

        （同微信）

主办：武当山武当拳法研究会

出品：武当杂志社

地址：湖北丹江口市均州老街五号楼

           总第1573期

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