田径，
它是力与美的完美结合，
是梦想与汗水交织的画卷，
是一场大地与天空之间的热恋，
是人类挑战自身极限的华丽诗篇。
热血绿荫场，青春正当时。那狂奔在风里的，是我们的青春。用力跨越困难，前路终有坦途，用速度与激情去奔跑，把握每一个当下，向着未来出发！
田径运动是体育项目中极具基础性和多样性的一个类别，它涵盖了走、跑、跳、投掷等多种基本运动形式。根据项目的性质，田径运动主要可以分为田赛、径赛和全能比赛三大类.
田赛
田赛主要包括跳跃和投掷项目。这些项目的特点是以高度或远度来计算成绩，计量工具为尺或测距仪。成绩计量的单位是厘米。具体包括:跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。
●短跑: 包括100米、200米、400米。特点是距离短、速度快，要求运动员有很强的爆发力。比如100米比赛，是“飞人”之间的较量，全程都在冲刺。
●中长跑:项目有800米、1500米、3000米、5000米、10000米等。需要运动员具备良好的耐力和速度耐力，比赛过程中战术运用也很关键。
●跨栏:男子有110米栏、400米栏，女子有100米栏、400米栏。运动员要跨越规定数量的栏架，不仅要有速度，还要有良好的节奏感和跨越栏架的技巧。
●接力: 有4X100米接力和4X400米接力。需要团队成员配合默契，通过交接棒完成比赛，是体现团队协作和速度的项目。
全能比赛包括男子十项全能和女子七项全能。男子十项全能要求运动员在两天内按顺序完成十项比赛，而女子七项全能则在一至三天内完成七项比赛。
田径运动能够促进机体的新陈代谢，改善神经系统的调节功能和内脏器官的功能，从而提高健康水平和工作能力。长期坚持田径运动，可以增强免疫力，减少生病的几率。
改善心肺功能
长距离跑是提高人体心肺功能和耐久力的有效手段。通过持续的跑步锻炼，可以增强心肌力量，增加肺活量，提高身体的耐力和持久力。
投掷项目能够锻炼全身肌肉，增强肌肉力量，改善身体灵活性。同时，短跑等无氧运动项目可以增强爆发力，促进肌肉强度提升。
跑步前的准备工作至关重要，这包括选择合适的场地和时间，并进行充分的热身和拉伸。
跑步要注意的技巧与心态，跑步过程中，要根据自己的身体状况来调整速度和距离。
运动是一种生活态度，
用坚韧不拔的精神，
去挑战极限，
去超越自我，
感受运动带来的欣快与放松。
