宋佳楚，女，汉族，中共预备党员，河南科技学院外国语学院英语专业2021级英语214班本科生。她曾任外国语学院团委学习部第一负责人、外国语学院团委学生会轮值主席、河南科技学院青年志愿者联合会发展规划部部长、校信息教学员。在校期间，她荣获了2024年河南省普通高等学校“三好学生”、河南科技学院“三好学生”“文明学生”“优秀学生干部”“优秀青年志愿者”“优秀共青团员”、2021至2022年度“暑期实践先进个人”、2024年河南科技学院大学生简历设计制作大赛一等奖、2024年“维普杯”师范生教学技能大赛三等奖、2024年“外研社·国才杯”“理解当代中国”全国大学生外语能力大赛综合能力校赛铜奖等荣誉奖项。
思想方面，她始终坚定政治立场，自入学伊始就向党组织递交了入党申请书，并积极主动学习党的相关理论知识，认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想。同时，她坚决拥护党的领导，严格要求自己。她参加了校级青马工程的培训，从中提升了自己的政治素养。
学习方面，她自入学以来，始终保持高度的学习热情，认真踏实，曾荣获河南科技学院一等奖学金一次、二等奖学金两次、三等奖学金一次，并顺利通过大学英语四级、六级考试和全国高等学校英语专业四级考试。同时，她乐于与同学分享学习经验，帮助同学解决学习难题，共同进步。
工作方面，作为学习部第一负责人时，她认真负责，做好老师与学生沟通的桥梁，及时传达各种通知；作为学生会轮值主席时，她以身作则，兢兢业业，高效率地完成老师分配的任务，积极参加学校和学院组织的各项活动，发挥了学生干部的带头作用；作为信息教学员时，她严格按照学校要求，督促记录学院各年级上课情况，促进学院教学质量的提升。
社会实践方面，她积极参加志愿实践活动。大一、大二期间，她在青年志愿者联合会参与多项志愿活动，在校园里，她主动参与车辆摆放管理，确保校园交通秩序井然，为师生提供安全便利的校园环境；寒假、暑假期间，她积极参与“三下乡”社会实践活动，深入乡村为孩子们提供作业辅导，帮助他们提升学习能力。通过这些活动，她不仅展现了强烈的责任感和服务意识，还促进了自身的全面发展。
（图为宋佳楚在闫庄为小孩子辅导作业的场景）
（图为宋佳楚摆放校园车辆的场景）
在学习道路上，她积累了一些宝贵的经验与大家分享。
首先，基础是关键。在学习英语的初期，她深刻意识到词汇和语法的重要性。因此，她投入大量时间记忆单词，通过制作单词卡片、利用单词App等不断巩固记忆。单词的学习是一个长期的过程，需要我们日复一日地不断学习，每天坚持背一定量的单词。同时，她也注重语法的学习，通过练习句子结构、分析句子成分，逐渐掌握了英语的基本语法规则。
其次，为了提升口语和听力水平，她通过观看英语电影、听英文歌曲等方式，提高自己的听力和语感。并在日常生活中经常与同伴用英语进行沟通交流，达到练习口语的目的。此外，她坚持每天阅读英文材料，比如：《经济学人》，TED演讲内容等，不断提升自己的阅读理解能力。通过阅读，她不仅积累了大量的词汇，还学会了如何快速捕捉文章的主旨和细节。
最后，总结与反思是必要的。每当遇到难题或困惑时，她都会及时记录下来，并寻求老师和同学的帮助。通过不断地总结和反思，逐渐找到了适合自己的学习方法和节奏。
1.不要使用大功率电器，避免超负荷运行，避免多个电器共用插座。电线连接应合乎规范，切勿将电线缠绕，做到人走断电拔插座。
2.调整作息时间，早睡早起，保证获得充分的睡眠。调整饮食习惯，保证三餐规律，多吃水果、蔬菜、谷物等富含维生素、蛋白质的食物。
3.合理运动。积极利用课余时间进行跑步、打篮球、做健美操等体育运动。多外出晒晒太阳，既能补钙元素还可以缓解压力，调整情绪。
4.规范骑行。在校园骑行时应减速慢行，同时与行人车辆保持安全距离。骑行时应正确佩戴头盔，规范骑行，车上不可超载。
号码陌生勿轻接，虚拟电话设陷阱。
网上汇款需警惕，电话核实莫大意。
若遇紧急情况，请拨打：0373-3040110
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责任编辑：贾梦瑶 秦改玲
图文编辑：秦改玲 刘加琪
图片：宋佳楚
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