生酮饮食的核心是摄入较高比例的脂肪、适量的蛋白质，以及较低的碳水化合物。但是，不少人直接将生酮饮食简化理解为“不吃主食”。这种看似“健康”的饮食方法，可能正让你“加速衰老”。
生酮饮食
可能是一种促衰老饮食
每天这样吃饭
可能会让自己“加速衰老”
官方指南推荐
这7种健康主食
来源 | 湖北发布 湖北疾控 健康时报
出品 | 中共武昌区委宣传部 武昌区融媒体中心
生酮饮食的核心是摄入较高比例的脂肪、适量的蛋白质，以及较低的碳水化合物。但是，不少人直接将生酮饮食简化理解为“不吃主食”。这种看似“健康”的饮食方法，可能正让你“加速衰老”。
生酮饮食
可能是一种促衰老饮食
每天这样吃饭
可能会让自己“加速衰老”
官方指南推荐
这7种健康主食
来源 | 湖北发布 湖北疾控 健康时报
出品 | 中共武昌区委宣传部 武昌区融媒体中心
