90、搭手松沉，气向下沉，意入敌骨髓；翻两肩收于脊骨，注于腰间，由上而下，谓之合，合便是收；由腰展于脊骨，布于两臂，旋于手指，此气由下而上，谓之开，开便是放；心意拳，处处是开合；把把击穿透敌尾闾或重心腿之脚踝下。
91、无人当有人，自己空练穿掌叼把、下扎丹田反背捶，虚变实，产生惊人效果。
92、要吃送到嘴的羊肉，不吃逮住的狗肉；以静待动，以逸待劳。
93、爆炸劲：打五行连环捶散功架（放松用的），松膀坠肘手上扬，肘部时刻有坠意，慢慢的练出爆炸劲。
94、内家劲打沙袋法：打的沙包不动，吊的绳子绷直震动；外形不动，劲气穿沙包而过，意打沙包之后下方。
95、扔石头：扔时用腰力，扔完即松，手只是传输工具，不是发力工具。
96、四步练法
a如站水中至项深，身体中正气下沉，四肢动作有阻力，姿势变换要慢匀。脚踩地游泳，水有阻力
B如在水中身悬空，长江大河浮游中，腰如车轮精神涌，涛涛不断泅水行。脚离地在水中游，借水之力。
C身体如在水上行，如临深渊履薄冰，全身精神须合住，稍微不慎坠水中。脚踩水游。
D脚离水行走，空了，虚了。可一苇渡江；如脚踩浮莲；
97、上乘打法字在“惊”；动手一横即让敌失中、丢根，惊恐万状，如坠悬崖，如履薄冰，如踏空楼梯。
98、下功、练拳要停顿，耗一会，再全身一抖，功夫是“耗”出来的。
99、拳不打力，力不打功，功不打巧，巧不打艺，武术即武艺。
武术谚语 浅解
43、上节不明，无依无宗；中节不明，浑身是空（漏洞）；下节不明，动辄跌倾。
44、 刚在 他力前，柔乘他力后，彼忙我静待，知拍任君来。
45、心眼多打心眼少。多谋，鬼附体。
46、迎风双手拍蝴蝶，如风灌耳谁敢接。乱而取之。
47、正面劈打云遮月，下踢小腹破三关。惊上取下。
48、妙用只在三五式。少而精毒是真传。
49、不招不架，就是一下；犯了招架，连击十下，直到胜利。
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