孕妈“卸货”须知!产前最后一个月该注意什么?

健康   2024-11-15 11:49   广东  



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怀胎十月,孕妈妈们在这期间一定克服了各种身体和心理的不适,就为了最终顺利分娩。即使到了产前最后一个月,对于妈妈来说也是不容小视的。


孕晚期注意事项
孕晚期检查

孕期最后一个月的身体检查包括血压检查、尿检、体重检查、测定子宫大小、多普勒检查等。血压检查主要是留意有无突然的血压变化,从而影响分娩。尿检则是检查有无感染,测量蛋白质含量和糖分含量。体重检查是通过妊娠最后一个月的体重检测,看孕妇的产前情况,一般体重增长到11-16公斤属于正常范围。测定子宫大小是通过超声波或内诊测定子宫的大小,以判断是否影响胎儿产出。

警惕胎膜早破

胎膜早破时,孕妈会突然感觉液体从阴道内流出,时多时少,连续不断地往外流。发生胎膜早破,孕妈首先要注意防止细菌感染,并立即前往医院。

预防胎盘早剥

正常情况下,胎盘在分娩后才会脱离。如果胎盘在分娩前部分或完全从子宫剥落,医学上就称之为胎盘早剥。


要想预防胎盘早剥,可以从以下几个方面预防,如:妊娠中晚期,出现腹痛和阴道出血时,要及时就诊;妊娠期避免长时间仰卧,尽量采取侧卧方式休息;妊娠晚期避免去人员密集的公共场所,以防发生碰撞。

运动要“慢”
孕晚期,胎儿发育迅速,孕妈体重增加,身体负担也越来越重,所以运动时要尽可能“慢”,且控制运动时间,不要太长。

孕晚期疼痛问题及应对方法


难受的耻骨分离痛

随着胎儿的发育,会压迫到耻骨联合处而引起疼痛感,躺着稍微一动也疼,稍微一活动也疼,走路也疼…


应对方法:对于孕妈妈来说不要久坐久站,保持劳逸结合,准爸爸可以帮助孕妈妈做局部的按摩和热敷来缓解疼痛感,也可以用托腹带来缓解部分疼痛。

常见的睡眠质量问题

到了孕后期肚子很大,孕妈妈找不到合适的姿势睡觉,总是辗转反侧难以入眠。或刚刚睡下没多久,由于尿意袭来又要起床去上厕所,就这样来回折腾导致孕妈妈睡不好觉。


应对方法:睡前一杯牛奶有助于睡眠,牛奶含有丰富的钙元素对孕妈妈是有利的。要注意睡前不要喝太多的水,要不然增加上厕所的频率而影响睡眠质量。

突然的腿部抽筋

孕妈妈会冷不丁的小腿会抽筋,这种感觉是又酸又疼的,这可能是因为孕妈妈缺钙或者是过于劳累导致。


应对方法:孕妈妈一定不要太劳累,注意劳逸结合多休息。当然要钙片是不能落下的,没事多晒晒太阳,促进钙吸收!

尴尬的分泌物增多

孕妈妈会发现在孕后期的时候自己的内裤上有很多的分泌物,请不要担心啦,因为这是怀孕后期正常的现象。


应对方法:孕妈妈要注意私处的清洁,经常更换内裤,保持私处的卫生即可。

苦恼的便秘

便秘也是孕后期经常出现的一种现象,这使孕妈妈们很是苦恼!有时候上厕所半天都出不来,那种真的很难受。


应对方法:饮食上多吃点粗纤维的食物,比如香蕉,芹菜之类的。没事多喝点水,尽量不要吃泄药,会影响到肚子里的小宝宝呦!


警惕孕晚期出血

怀孕晚期的出血原因比较多,有时情况还十分严重,应引起孕产妇的高度警惕


即将生育
PART.01

孕妇在分娩前24至48小时,子宫下段和子宫颈部位被迫扩张,导致胎膜和附着在子宫颈上的子宫壁分离。在毛细血管破裂的过程中,会出现少量血液,这就是通常俗称的“见红”。


胎盘早剥
PART.02

胎盘早剥的发生与妊娠高血压,慢性高血压,慢性肾炎,脐带太短和宫内压过低有关,而因胎盘早剥引起的孕妇出血的同时还伴有腹痛的情况。胎盘附着部位的血管破裂,胎盘与子宫之间有血肿。


一旦发生胎盘早剥,没有及时的治疗,容易出现胎死腹中,孕妇大出血等现象。如果症状较轻,可以在医生的指导下采取保守治疗,准妈妈应多卧床休息,ZUI好能在医院观察。在较紧急的情况下,还是要设法将胎儿产出。


胎盘前置
PART.03

如果孕妇的子宫内膜在孕早期变薄,则胚胎不会在子宫腔的正常位置生长,而是位于子宫颈附近生长发育,那么胎盘在孕晚期将成为前置胎盘。另外,子宫有炎症,肿瘤,畸形等情况,也会出现前置胎盘。



在孕晚期,孕妇应特别注意身体的情况,关注任何异常的情况,特别是出血、腹痛等现象。但是不要一有出血就惊慌失措,请及时到院检查。




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