首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

一定要大量看书：26岁开窍，感谢自己读过这5本书

职场 2024-11-23 11:19 中国

公众号后台发送01领50本写作电子书~

嗨~你好呀，我是一仙！

今年是我成长最大的一年！

每天都在重复地生活，让我像温水里的青蛙。

我经常早上8.00上班，7.50才起床，慌慌张张洗漱。休息日瘫在家里刷手机，晚上熬夜，白天赖床。作息颠倒，失眠内耗也找上门来。

不甘于浑浑噩噩的现状，我决定改变自己。

我开始大量看书，尝试写作，重启公众号。

7个月时间，从3000粉-2W粉，从0收入到月入过万。副业反超主业。

更重要的是，我的精神状态和身体状态都发生了巨大的改变。

26岁，感谢自己持续读书和写作。

分享今年让我开窍的5本书，相信一定能给你带来触动！

//

01《认知觉醒》

这是对我影响最大的一本书，也是我觉醒的开始。

2022年第一次阅读这本书，我用了13个小时，留下597条笔记，写了44个想法。

每当自我管理混乱，目标模糊时我就会去阅读，去听书，这两年我已经反复阅读过四五遍。

如果你也是“想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态；想精进，面前却总是弯路不断；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了。”

一定一定要阅读《认知觉醒》。有很多人因为这本书开启了自我改变之路，因为这本书开始“早冥读写跑”。我也是因为这本书，才开始写作、早起。

分享书中很有能量的5个金句，我迷茫、自我怀疑时反复阅读了无数遍：

①你若放弃了成长，五年、十年之后你肯定还是老样子，但只要去改变，就有可能收获全新的自己。人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。

②焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。

③改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量

④做总比不做强！王德顺79岁走上T台，褚时健74岁开始种橙子，这都是现实中的例子，而我现在才三十几岁，人生之路还很长，现在开始行动根本谈不上晚。

⑤写公众号，有耐心的人会牢牢盯住长远价值，他们的目光在5年、10年之后，所以不会因眼下文章的阅读量低而缺失动力，也不会因别人写出了10W+的文章而焦虑不安，毕竟各自所处的阶段不同，只要持续创造价值，别人的今天就是自己的明天。

-

02《刻意练习》

无论你是什么行业，要学习什么技能，想快速提升，成为高效能人，就必须通过“刻意练习。”

刻意练习的本质是大量重复。

我今年的年度关键词就是“极致重复”：一年只做一件小事，坚定不移毫不怀疑的先去做--这件事就是写作。

此刻是凌晨5.40，我已经写了20分钟。

好多关注我的小伙伴以为我是文科生，其实我是理科生，写作是通过刻意、大量的练习。

正如李娟所说：我开始也是写不好的。但是天天写就一定能写好。

给自己制定一个明确的目标，将计划拆解到每天，然后专注投入，大量练习，及时反馈，持续改进。

-

03《过目不忘的读书法》

这是一本系统讲解读书的书。它的核心方法就是“过目不忘的读书法”。

这本书不仅教你怎么去读书，还有把读过的书内化成你自己的知识、安排你的读书时间，写读书笔记等。

我写过2篇读书笔记，1篇10W+，1篇2W+

一定要大量看书：过目不忘的读书法

一定要大量看书：过目不忘的读书法

这本书读了一半就写了第一篇文章，因为里面的“三四读书法”非常好，我迫不及待的想分享给大家。

因为写了这篇文章，也带动了公众号上的很多人去阅读，去写这本书。我很开心。

一个读书博主最大成就感是带动更多人阅读，一个自律博主最大成就感是带动更多人自律。

-

04《精力管理》

有一段时间我生活陷入混乱，我总是有这种感觉：“提不起心情做任何事，什么也不做却依然很累。”

我意识到自己的精力精力管理出了问题。

想要快速解决一个问题，就去读书，书里有系统、权威的方法。

这本书从体能、情感、思维和意志4种独立的精力源展开，阐述如何通过科学方法管理和提高你的精力。

分享我在这4个维度的精力管理方法：

体能：

①早睡早起

②坚持在同样的时间睡觉和起床

③每天吃早餐

④每天喝1500毫升水

⑤间歇工作法：工作90分钟至少休息5分钟

情感

①每天有一段自己的独处时间（早起）

②每周有一天进行家庭聚餐

③每周和L先生谈心聊天一次

④和好朋友常聊天

⑤在工作中有一个搭子

思维

①每天写早起觉察+日复盘

②晚上冥想入睡

③大量看书

④用写作锻炼思维

意志

①知行合一

②坚定自己的价值观

③出现问题时先暂停，不内耗

④为困难的事培养仪式感

-

05《我们为什么要睡觉》

好好生活的基础是好好睡觉。

我一直坚持5.20起床，睡不好就容易起不来，白天头昏脑涨。读了这本书我开始建立自己的『早睡系统』

强烈建议大家阅读这本书，尤其是那些认为“睡觉是在浪费时间”的人，我们生命三分之一的时间都在睡眠，难道不应该好好了解它吗？

分享书里的12条健康小贴士：

1、坚持固定的睡眠时间

2、每天至少锻炼30分钟

3、避免咖啡因和尼古丁的摄入

4、睡前不喝酒精饮料

5、少吃夜宵

6、不吃破坏睡眠的药

7、下午3点以后不要午睡。

8、睡前放松

9、睡前洗热水澡

10、卧室里不要放任何电子产品。

11、适当晒晒太阳。

12、醒着时不要躺在床上。

//

稻盛和夫说：

“唯有读书和赚钱，才是一个人最好的修行，前者使人不惑，后者使人不屈。”

读书，让我向内安顿好自己，向外获得突破自我的力量。

今年让你“开窍”的一本书是什么？

1559字 //End

🟢精选推荐：

一定要频繁记录自己，要多记录，大量记录！

早起后的黄金1小时，完成一天80%的计划

一定要大量看书：读完这本书，我戒掉了手机瘾！

王一仙

98年在职成长型博主

搞钱干货|自媒体运营|计划、复盘|自律生活心得

每日更新，期待与你一起成长

个人微信号：JulCnc01，欢迎围观高质量的朋友圈

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUyNDYyOTg3OQ==&mid=2247489956&idx=1&sn=d6a2f80b836ceba2f455b5697ceedb62

写切实有用的个人成长干货|复盘阅读|自媒体运营|副业兼职。

最新文章

一定要频繁记录自己：我给自己搭建了一套自我管理体系！！

建议大家一定要养成「随时记录」的习惯

一定要大量看书：26岁开窍，感谢自己读过这5本书

一定要频繁记录自己，要多记录，大量记录！

早起后的黄金1小时，完成一天80%的计划

推荐3个最笨的写作方法

一定要多写多输出：总结6条可以快速进入「写作心流」的方法

不玩手机时，我培养了10个低沉本爱好！

一定要大量看书：读完这本书，我戒掉了手机瘾！

一定要大量看书：简单到不可能失败的读书方法！

无痛养成阅读习惯的秘诀：读书热身

适合普通人：一个好用又简单的周复盘写作模板！！

一定要大量看书：这才是正确的读书顺序！！（附对应书单）

一定要大量看书：过目不忘的读书法

一定要大量看书：分享一个最近震撼到我的读书方法

一定要大量看书：分享一个超好用的阅读管理系统！！（附模板）

一定要大量看书：总结10条可以快速进入心流的阅读方法

一定要大量看书：读书2年，我发现读书要做到2点：不将就的读书，不读将就的书！！

一定要大量看书：10月读了10本书，11月读8本

一定要大量看书：分享一种会上瘾的阅读方法

一定要频繁记录生活：女生记录生活，真的能赚到钱！！（10月复盘）

一定要大量看书：不动笔墨不读书！！

假如你从11月1日开始自律......

一篇拆书稿收入1200，都给我去写拆书稿～

一定要大量看书：推荐2个最笨的读书方法

一定要大量看书：尤其是经典名著！！永远不要低估名著的力量

一定要大量看书：今年我要把这本书读10遍！！

一定要大量看书：书读完记不住怎么办？

一定要大量看书：过目不忘的读书法

我发现了一个超好用的时间记录工具！！

建议大家尽早搭建一套自己的生活SOP

我发现了一个超高效的写作方法：短平快写作法

一定要大量看书：5本让我收获最多的书！

建议：固定每天80%的动作，再去创造20%的新鲜感

自律生活：如何把手机打造成「健康管理系统」？分享我的高效配置方法

自律生活：如何把手机打造成「个人专属电子图书馆」分享我的高效配置方法（附步骤）

自律生活：每天用手机阅读1小时，已看40本书，我的阅读时间安排和方法分享

一定要大量看书：35本用手机2小时就能读完的小书，都是含金量高的神作（附书单）

自律生活：收假后我的快速回血SOP（7+2充电流程）

我发现，女生记录生活，真的能赚到钱！！（9月复盘，第一次月入过万）

2024年10月自律计划

自律生活：5分钟用手机做复盘/计划手账，超简单！（建议收藏）

一定要大量输出：我的4+5写作习惯养成法！

建议培养“ 写下来 ”的习惯：分享我的5+7写作心得

下班后的黄金3小时：哄自己自律的9个小技巧

自律生活：像精英一样驯化你的手机！我的6个私藏方法。

自律生活：我果断开启了手机的这个功能，太好用了！!

自律生活：如何用手机打造高效复盘系统？分享我的4个高效手机配置（附方法）

一定要频繁记录自己：我的2+1+1周复盘法（38周复盘）

自律生活：如何把手机打造成「高效电子大脑」？分享我的9个实用方法

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉