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BOJUNSCHOOL
乐至博骏公学
第十二周营养食谱
11月18日-11月24日
营养膳食对孩子身心成长尤为重要
在学校同学们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看他们吃的美食有哪些吧
周一11月18日
早餐
小米粥、学生纯牛奶、营养蛋、椰蓉酥饼、酱肉包子、炝炒儿菜片
午餐
香芋扣肉、水煮滑肉、西红柿炒蛋、蒜香上海青、海带龙骨汤
晚餐
奇味鸡煲、洋葱回锅肉、干锅西葫芦、醪糟蒸南瓜、白菜豆腐汤、水果
夜宵
砂锅米线
周二11月19日
早餐
八宝粥、学生纯牛奶、卤鸡蛋、戚风蛋糕、红糖锅盔、酸辣大白菜
午餐
酥肉粉条煲、热拌卤肘子、棒菜炒腊肉、小炒冬瓜丁、山药乌鸡汤、水果
晚餐
佛手瓜烧肉、千叶小炒肉、土豆炒肉末、蒜蓉油麦菜、紫菜虾皮汤
夜宵
玉米糕+豆浆
周三11月20日
早餐
荞麦粥、学生纯牛奶、营养蛋、芽菜酱肉包、南瓜糕、豆豉炒椒圈
午餐
重庆辣子鸡、菠萝咕咾肉、火爆猪肝、蒜蓉菠菜、萝卜龙骨汤
晚餐
黄豆猪手面、酸菜肉末炒饭、素汤、水果
夜宵
重庆酸辣粉
周四11月21日
早餐
红薯粥、学生纯牛奶、茶叶蛋、原味面包、黑米糕、炝莴笋豆芽
午餐
太安鱼、农家一碗香、肉丝炒河粉、热拌白凉粉、菠菜猪肝汤
晚餐
干锅卤鸭子、花菜炒肉片、肉末烧茄子、蒜蓉小白菜、冬瓜煎蛋汤、水果
夜宵
南瓜馒头+黑芝麻糊
周五11月22日
早餐
高粱粥、学生纯牛奶、营养蛋、清水蛋糕、黄粑、酸辣土豆丝
午餐
豉汁蒸排骨、胡萝卜炒肉、麻婆豆腐、炝炒芥菜苗、莲藕龙骨汤、水果
周日11月24日
晚餐
萝卜芋头饭、酸菜肉丝面、胡辣子莲白、南瓜糕、番茄菌菇蛋汤
夜宵
醪糟蜜薯汤圆
END
编辑/陈芸琪
初审/罗建
终审/王开宇 张修富
欢迎广大学子报考乐至博骏公学学校
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