首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

▶입동에는 4가지 일을 하지 말고 3가지 고기를 먹지 않는다.

文化 2024-11-08 03:00 吉林

입동에는 4가지 일을 하지 말고

3가지 고기를 먹지 않는다.

입동은 겨울의 시작이자

연중 마지막 절기의 도래를 의미합니다.

입동이 다가옴에 따라

2024년이 저물어 가는데,

이 시기는 사람들이 연초 목표를

달성하기 위해 마지막 전력투구하고

내년을 위한 계획을 세우는

중요한 시기입니다.

이 절기는 특히 농촌 지역에서

겨울을 날 물자를

비축해야 함을 상기시키며,

농부들은 밭일을 마친 후 '고양이 겨울'의

여가를 맞이하기 시작합니다.

입동이 지난 후 기온이

현저히 떨어집니다.

돌이나 철제 의자 등은

열을 빨리 전도시켜 그대로 앉으면

추위를 견디게 하고, 특히 노인과

어린이는 감기에 걸리거나

관절통을 호소하기 쉽습니다.

따라서 야외에서 휴식을 취할 때는

나무나 기타 재질의 시트를

선택하거나 추위를 피하기 위해

쿠션을 사용해야 합니다.
입동 후 기온이 떨어지기 시작하지만

목도리와 모자를 너무 일찍 사용하면

오히려 이러한 외부 보온 조치에

의존하여 추위를 견디는 능력을

약화시킬 수 있습니다.

따라서 찬 공기를 적당히 몸에

느끼게 해서 면역력을 키워야 합니다.

물론 몸이 적응할 수 없는 경우

제때 옷을 입어야 합니다.

추운 겨울에 격렬한 운동은

심장과 혈관에 부담을 증가시키고

심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.

걷기, 요가, 태극권 등 가벼운 운동을

하면 운동도 되고 기분도

풀어주는 데 도움이 됩니다.

겨울은 에너지를 축적하고 에너지를

축적하는 계절이므로 자연의 리듬을

따라 일찍 자고 늦게 일어나야 합니다.

충분한 수면은 면역력을 효과적으로

향상시키고 신체의 건강을 보장하며

기분과 에너지를 유지할 수 있습니다.

게는 성질이 차가워 겨울에 먹으면

체내의 한기가 증가하여 양기

내축에 좋지 않으며,

특히 몸이 찬 사람은 피하여

손발 냉증 등의 증상을

악화시키지 않도록 해야 합니다.

오리고기는 성질이 차가워

겨울철 섭취는 체온의 균형을

유지하는 데 도움이 되지 않으며

특히 감기에 걸리기 쉬운 사람들에게

도움이 되지 않습니다.

따라서 겨울에 대량으로 섭취하는

것은 적합하지 않습니다.

내장의 고콜레스테롤은 추운

계절의 혈액 순환에 도움이 되지

않아 심혈관 및 뇌혈관의 위험을

증가시킬 수 있으며 특히 통풍

환자에게 적합하지 않습니다.
대추는 비타민과 철분이 풍부하여

면역력 강화, 혈액 및 피부 영양에

도움이 되며 겨울에 좋은 강장제입니다.
구기자는 항산화제와 비타민이

풍부하여 면역력을 향상시킬 뿐만

아니라 간과 신장에

영양을 공급합니다.

검은깨는 비타민 E와 불포화지방산이

풍부하여 심혈관 건강에 유익하고

간과 신장에 영양을 공급합니다.
입동기에는 한 해를 마무리하기 위해

생활 방식과 식습관을 잘 조절하면

건강하고 편안한 겨울을

맞이하는 데 도움이 될 것입니다.

시기적절한 보양과 합리적인

생활습관 안배는 신체가 활력을

유지하고 추위에 견디는 능력을

향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

소중한 자료인 이 글을

당신이 아끼는 사람들에게

널리 공유 해 주세요
내가 사랑하는 당신이 건강하게

이 세상에서 행복하게

살아가기를 진심으로 기원합니다.

오늘도 정말 행복하세요.

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2MDc2NTUxNA==&mid=2247620896&idx=1&sn=d3f7212c6a1772f72e29f1511d229f31

人生的感悟和智慧

探讨人生哲学发掘生活智慧研究成功之道

最新文章

▶건강에 해로운 21가지 가정 요리의 음식조합

▶자가치유력은 인체 최고의 의사입니다.

▶70~75세 5년, 목숨을 아끼는 가장 좋은 방법은 이 5가지를 지키는 것이다.

▶4가지 일상 습관, 아이의 지능을 크게 발전시킵니다.

▶자신을 잘 관리하는 것이야말로, 한 사람의 가장 큰 능력입니다.

▶남자의 7가지 행동은 당신에 대한 그의 사랑이 순수함을 보여줍니다.

▶사람됨의 마지노선은 이 일곱 마디뿐입니다.

▶겨울에는 칼륨이 높고 칼로리가 낮은 이것을 많이 먹읍시다

▶이다섯 가지 생활 습관을 고쳐야 급격한 노쇠를 피할수 있다.

▶60세 이후 장수는 이러한 요소들과 밀접한 관련이 있다.

▶부모의 5가지 교육 습관이 아이의 미래를 결정합니다!

▶여자들은 모두 남자가 이렇게 자기를 추구하기를 갈망합니다!

▶심장이 수명을 위하여 이 6가지 음식을 자주 섭취합시다

▶우정이든 사랑이든 기억하라: 9가지 특징의 나쁜 사람, 깊이 사귀지 말라.

▶겨울에는 칼슘이 콩의 2배, 닭고기의 7배에 달하므로 중장년층에게 권장합니다!

▶호흡은 이렇게 하셔야 건강해집니다 l한약사 조승우(4부)

▶남성 건강에 좋은 식품 10가지

▶한 달에 꼭 먹어야 하는 10가지 음식

▶여자가 되려면 계략이 있어야 합니다.

▶늙어도 우아하게 늙어가는 것

▶10가지 맛있는 간식먹거리

▶인간의 욕망과 음식의 관계

▶오래 살려면 마음을 바꾸는 것부터 시작해서 사람답게 사는 것이다.

▶유대인의 지혜로운 어록

▶이 11가지 야채는 절대 먹지 마세요.

▶70세 이후 장수 체질 여부 눈썹과 귀보다 네 가지 특징 보기

▶심박수는 60번과 80번 중 어느 것이 더 좋습니까?

▶간단한 '장수 운동' 하루 10분씩 최소 5가지 혜택

▶사람의 가장 나쁜 근성은 다른사람이 잘못되기를 바라는것입니다!

▶우수한 아이는 부모가 '동반'하여 나온 것이다.

▶장은 이 세 가지 음식을 가장 좋아합니다.

▶태양인 태음인 소양인 소음인, 내 체질에 보약이 되는 음식이 있다

▶당신이 꼭 알아야할 15가지 삶의도리

▶유혹에 쉽게 넘어가는 여자들의 특징10가지

▶이10가지 성격의 여인들은 일생에서 비극적인 운명을 당합니다.

▶만약 당신이 시집가려면, 이10가지 말들을 먼저 들어보세요.

▶인생의 세 가지 열쇠 변화를 받아들이고 떠나가기

▶마음이 바다와 같이 넓어야 인생도 평정할 수 있습니다.

▶당뇨, 췌장에 좋은 음식 16가지와 췌장 좋아지게 하는 건강관리법 (당뇨 초기증상 포함)

▶찹쌀밥을 하루 두 번씩 매일 먹으면 무슨 일이 생길까

▶인생의 참된 지혜는 이 세 가지 관점으로 살아가는 것이다.

▶아이에게 사랑을 느끼게 하는 7가지 신호

▶당신을 괴롭게 하는 것은 다름 아닌 당신의 생각입니다.

▶55세가 넘으면 이런 일을 잘 하는 것이 걷는 것보다 더 장수에 도움이 됩니다.

▶사람이 살면서 가장 좋은 상태는 중년입니다.

▶칼륨은 바나나의 7배! 이 야채는 항염, 항산화, 심혈관 건강을 보호합니다.

▶80세를 훌쩍 넘기며 깨달은 것들을 알려드립니다

▶착각을 버리세요._ 20세 넘은 자녀들과 잘 지내는 비결 '1가지'

▶이 요리는 비타민 D를 함유한 유일한 채소로, 노인과 아이들은 더 많이 먹어야 합니다.

▶시금치가 심근경색 촉진제? 심장이 안정되려면 이 음식들을 많이 먹어야 합니다.

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉