第2151期
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老了就要承认和善待老
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人老了就是老了，你的相貌可能不显老，你可以觉得自己并不老，你也可以老了仍然不服老，但是我的老年朋友：你必须承认已经老，善待自己老，这是对生命的一种坦诚与尊重。
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岁月如流水，悄无声息地带走了青春的容颜，也沉淀下了智慧与从容。或许你的内心依旧炽热如初，仍然怀有年轻时的梦想与激情，但身体与精力显然已大不如前，这是无法回避的规律和现实。正确的态度应当是：承认老，善待老。
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承认老，并不意味着放弃生活的热情与追求，而是要调整好自己的心态，坦然面对身体的衰老，进而更加珍惜眼前的每一刻，切实过好当下的每一天。须知：未来尚未到来，明天未必美好。只有过好和送走每一个实实在在的今天，才会迎来明天的又一抹朝霞和夕阳，也才有可能让晚年生活焕发出别样的光彩。
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善待老，就是要懂得并学会关爱渐渐老去的自己，关心自己的身心健康，诸如适度运动、合理饮食、定期体检，这些都是延长生命质量、享受美好生活的基石，老年人都应认真待之。谨记：你的心态可以年轻，但对那些力不从心的事情，千万别再像年轻时那样争强好胜，不可去勉强，更不能逞强。
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老年人有着年轻人难以企及的生活经验与人生智慧，这些都是岁月赋予的宝贵财富。如果你也老了，愿你在承认老、善待老的同时，还可以去发挥自己的余热，用平和的心态去教导下一代，用宽广的胸怀去包容身边人，用深邃的目光去洞察社会和人生真谛，让生命之树在夕阳的余晖中依然郁郁葱葱，在岁月的长河中留下属于你自己的独特印记。
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