橘杏缘--10月精进学习营
1、10月8日，反射疗法--清肝火、养肝护肝
2、10月9日，药食同源--守护小心肝
3、10月11日，经卫刮痧--降脂化浊、助减肥
4、10月12日，药食同源--清血脂、疏通血管
5、10月14日，全息相位手诊--血压监测及调理
6、10月15日，药食同源--如何运用药食同源辅助稳血压
7、10月17日，温元通脉灸--疏通肺气
8、10月18日，药食同源--调养痰湿、气郁体质
9、10月20日，太乙游龙拳中的关键步法
10、10月21日，太乙游龙拳中的关键手法和肘法
11、10月23日，柳才久老师临床诊断、调理经验分享
12、10月24日，药食同源--如何进补、贴秋膘
13、10月26日，温元通脉灸--滋阴敛阳，平安过冬
14、10月27日，药食同源--温阳散寒，调养阳虚体质
15、10月29日，经卫刮痧--开胸理气，心气舒畅
药食同源--温阳散寒，调养阳虚体质
一、高血脂自测
血脂四项：甘油三酯、总胆固醇、低密度胆固醇、高密度胆固醇
自测：看看血脂丘
二、药食同源--荷叶山楂茯苓茶--解腻消食
饭后一杯甘香清爽；轻松获得轻盈感--解腻消食，精神饱满一身轻盈
荷叶--》降
山楂--》消
茯苓--》清
决明子--》通
陈皮--》理
三、药食同源--猴头菇铁棍山药粉--养护脾胃
猴头菇--健脾养胃安神
铁棍山药--补脾养胃生津
1、山药--侧重于补脾
[性味]甘，平
[归经]归脾、肺、肾经
[功效]补脾养胃、生津润肺、补肾涩精
2、猴头菇--侧重于养胃
[性味] 味目，平
[归经] 归脾、胃经
[功效]健脾养胃，安神
3、猴头菇铁棍山药粉的使用方法
取1~2条本品放入容器内，倒入80~100毫升的热水(建议85°c)，搅拌均匀溶解后即可饮用。
四、药食同源--黄小米--和中益肾、除热解暑
治反胃热痢，煮粥食--能益丹田,补虚损,开肠胃
【性味归经】味甘、咸，性凉，归肾脾胃经。
【功效】和中益肾、除热解暑。
五、药食同源--黄精--补气养阴、健脾、润肺、益肾
补五劳七伤益脾胃、润心肺；
单服九蒸九暴,食之驻颜。
【性味归经】味甘、性平，归脾肺肾经
【功效】补气养阴、健脾、润肺、益肾
六、药食同源--天麻葛根桑椹茶--来一杯好茶，健康不打烊
原料:天麻3克，桑叶1克，葛根2克，桑椹2克，枸杞2克
做法:将上述材料放入养生壶中，加入1000ml水，煮水代茶饮。
天麻葛根桑椹茶--补益肝肾 辅助控压
适宜人群：头痛、头晕、急躁、易怒、耳鸣、眼花、脚心热、爱出汗、烦躁、失眠、腰膝酸软、四肢麻木
1、天麻
优质天麻：鹦哥嘴、凹肚脐、珍珠点、干姜皮
【性味】味甘，性平；【归经】归肝经
【功效】息风止痉、平抑肝阳、祛风通络
2、桑叶
【性味】味甘、苦，性寒；【归经】归肺、肝经
【功效】疏散风热、平抑肝阳、清肝明目
3、枸杞
【性味】味甘，性平；【归经】归肝、肾经
【功效】滋补肝肾、益精明目
4、葛根
【性味】味甘、辛，性凉；【归经】 归脾、胃、肺经
【功效】通经活络、解肌退热。
5、桑椹
【性味】味甘、酸，性寒；【归经】 归心、肝、肾经
【功效】 滋阴补血，生津润燥。
