为进一步提升训练效益，锻炼过硬体能素质，激发指战员参加体能训练的积极性和主动性。连日来，和龙市森林消防大队掀起体能训练热潮，不断夯实指战员体能基础。
充分热身 有序组训
目前正处于秋冬季交际，充分热身后有序训练尤为重要，在训练前，运用“马克操”、“小步跑”、“箭步蹲”等组合拳，全面预热身体各部位，使身体进入适宜的运动状态，为后续高强度训练打下坚实基础。
科学统筹 分组施训
大队结合实际情况制定科学有效的抓训措施，本着“循序渐进、因人而异”的原则，根据指战员的体能素质差异实施分组训练：体能薄弱的队员，重点加强基础体能训练；体能较强的队员，注重技能提升和实战化训练，追求更高的标准。确保指战员在训练过程中有进步、有提升。
灵活组训 浓厚氛围
充分利用营区内训练器材，结合指战员兴趣爱好特点，增强训练的积极性和主动性，利用饭前十分钟，组织体能小练兵，充分利用健身器材有针对性地开展力量、耐力、爆发力和协调性训练，切实提升指战员的体能素质。
以考促训 检验成果
结合训练实际，定期对指战员体能进行测试，建立健全训练档案，为精准施训提供依据。严格落实周测试、月考核制度，通过“小评比、小竞赛”活动，不断激发指战员训练热情，真正摸清指战员体能训练短板与不足，全面提升指战员综合素质。
使命催征，时不我待，大队全体指战员瞄准任务需要，始终把训练工作放在首位，克服极端天气带来的种种因素，在训练中磨砺血性，全身心投入到训练中去，为队伍遂行多样化救援任务奠定坚实基础。
