HEAD海德 可折叠 综合训练器SMI F1，创新研发，可折叠收纳设计，商用级配置，助力居家运动；多样配件自在组合，可以针对性地训练身体的某个部位，以满足身体各个部位的训练需求，也可以帮助提升肌肉力量、耐力、灵敏度和协调性，增强体能，适用于不同人群
LET'S
FOLLOW THE STEPS
TOGETHER
TO EXERCISE
选择适当的重量，背向综合训练器，前弓步准备，双手抓住飞鸟把手，双臂对向打开，感受背部挤压；吐气向内向上夹胸，吸气还原至初始位置；注意全程挺胸收腹，感受胸部紧绷，重复整个动作
侧向综合训练器，双脚分开比肩稍宽站立，双膝微屈，双手抓住该侧飞鸟把手位于身体左上方；右脚全脚掌支撑保持稳定，左腿发力蹬地带动腰胯向外侧转动，腰部进而带动双手运动到外侧胯部
面向综合训练器，双手反手抓住顶部单杠凸起位，双腿交叉，抬起身体，挺胸收腹；上肢发力，抬高身体，直至下巴超过单杠；稍停片刻，还原至初始位置，重复整个动作；注意核心收紧，身体不要晃动
侧向坐在哑铃凳上，双手抓住后背的双头绳拉于耳侧，脚后跟踩在地上；依靠腹部的力量向内卷起收紧，同时顺势将双头绳向下拉；在底端稍适停留，然后慢慢回到起始位置
HEAD海德 可折叠 综合训练器SMI F1，力量训练与优雅格调浑然一派；折叠后占地＜0.7㎡，空间轻负担；加粗加厚钢管，30档可调式自由飞鸟，多样化部件快速灵活拆解......更多产品细节，为运动加分
接下来，我们将持续为大家推出HEAD海德 可折叠综合训练器SMI F1 系列教学，空间魔法，畅快运动，打造您的私人健身房！
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