江南福地，常跑常熟
“常熟银行杯”2024常熟尚湖半程马拉松
10月27日，燃情开跑
在开跑前
先来仔细看看这些温馨小提示吧！
请大家关注活动全能王小程序
赛事信息一键掌握
开跑时气温20°
大家一定要带好雨衣和替换衣物
雨天道路湿滑、容易交通堵塞
一定要提早出发
预留出更多的检录、热身时间
赛前一定要做好热身活动
小心慢跑，注意安全
比赛途中，如有身体不适
心率偏高，请务必放缓脚步
必要时选择放弃比赛
大家要量力而行，安全第一
做好自己健康的第一责任人
赛后请及时更换衣服，防止感冒哦！
明天大概率是要雨战啦！
小编精心为跑友们准备了十五条雨战攻略
大家一定要仔细阅读
好好备赛哦！
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【竞赛时间】
2024年10月27日8:30（周日）
【赛事项目】
男/女半程马拉松（21.0975公里）
男/女健康跑（约10公里）
【起终点位置】
起点
江苏省常熟尚湖景区入口
终点
半程马拉松终点：尚湖景区1号停车场外侧道路
健康跑终点：拂水堤
【赛事路线】
1、半程马拉松
太公路 (近游客中心)→水街→穿湖大堤→景秀园→东环湖→穿湖大堤→景秀园→西环湖→终点 (尚湖景区1号停车场外侧道路)，全长21.0975公里。
2、健康跑
太公路 (近游客中心)→水街→穿湖大堤→景秀园→东环湖→终点 (拂水堤)，全长约10公里。
【时间】
【关门时间】
在规定的关门时间内，未完成对应距离者须立即停止比赛，退出赛道。半程马拉松和健康跑退出的参赛者可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点。
赛事当天将进行临时交通管控，由于现场停车位有限，建议参赛者绿色出行。赛事当天持选手号码布，即可免费乘坐常熟公交。
如需自驾（请尽量拼车），赛事当天阴有小雨，道路湿滑，雨天容易遮挡开车视线，请谨慎驾车哦。驶至临时停车区域后步行至起点。停车地点距离赛事起点步行约20-30分钟时间，请您预留充足的步行、存包、排空、检录及热身时间，建议您提前1小时抵达临时停车区域。赛事当天请参赛者将号码布放置于车窗显眼位置，以便于交警识别赛事车辆；
为确保你准时参赛，请务必由元和路驶入春晖路，可在宝武领导力发展中心内部（西南门）、春晖路以南路段（鸣翠路、天香路、指月路、酌波路、应雷路、建华路和翡翠路）临时区域停车。比赛结束后，请从春晖路元和路口驶出赛事区域。
所有车辆禁止从虞山南路驶入拂水堤！现场具体停车事宜，请关注主要路口交通指示牌，并遵循交警及工作人员指挥！
团队大巴在西三环路与太公路路口东侧100米处统一下车，参赛者下车后可沿太公路进入集结区。大巴车车辆应在参赛者全部下车后迅速驶离，可至春晖路（天香路至指月路路段）临时停靠点停车。
注：各停车区域停车位有限，停满后将封闭该停车区域。
号码布使用
计时芯片服务
1、存取包时间与地点
半程存包示意图
半程取包示意图
健康跑存包示意图
健康跑取包示意图
赛前一天
建议参赛选手适当补充碳水化合物
一定的脂肪和蛋白质
更有利于发挥哦
前一天晚上可以提前准备好
参赛装备、拿好号码布、雨衣
备好一套干净的替换衣物
今晚早点休息，蓄满能量
明早提前一小时到达现场
集结、排空、热身
赛事当天早餐选建议择清淡食物
切不可空腹跑步，影响比赛状态
为了让选手有更好的参赛体验，组委会在嘉年华区域设置赛后恢复区为跑者提供拉伸、浸脚服务。帮助跑者缓解疲劳，恢复体能。
半程马拉松参赛者和健康跑参赛者在赛事结束后，可登陆赛事官方网站(www.changshu-marathon.com）、汇运动官方网站（www.huisports.com）、汇运动官方微信查询成绩，赛事官方网站、汇运动官方网站和汇运动官方微信在赛事结束90日内均可查询并下载完赛成绩证书。
尚马参赛选手凭参赛号码布在赛事期间享受沙家浜·虞山尚湖旅游区（沙家浜、尚湖、宝岩、剑门、城墙景区）、方塔古迹名胜区（方塔园、赵园·曾园）、飞熊乐园免门票优惠。优惠时间：10月25日至27日
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