枫叶美食
DELICIOUS
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期
一
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：牛心菜炒豆皮、煮鸡蛋、酱香芝麻豆丁、芝士面包、什锦饼、山药小米粥牛、奶
间点：桔子、培根烤饼
午餐：红烧排骨、小白菜豆腐虾段、上汤豆皮、米饭、迷你芝麻蛋黄饼、时蔬蛋花汤
间点：苹果、面包
晚餐：干锅鸭块烧土豆、油菜滑蛋牛肉、三鲜玉米粒、红豆米饭、寿司、绿豆粥
1-3年级食谱
早餐：牛心菜炒豆皮、冬瓜香菇火腿、炒疙瘩丝、煮鸡蛋、双色南瓜香橙卷、芝仕面包、山药小米粥、牛奶
间点：培根烤饼
午餐：汉堡、肉粒炒饭、咖喱肉丁盖饭、肉酱意大利面、麻辣鲜薯条金针鱿鱼、时令水果
下午茶：冰糖菊花枸杞水
晚餐：红烧鱼炖肉、韭菜豆干炒鱿鱼、蒜香肉末家常豆腐、玉片米笋虾滑鸡胗、米饭、酱香手抓饼、时令水果、绿豆粥
间点：面包
4-6年级食谱
早餐：牛心菜炒豆皮、冬瓜香菇火腿、炒疙瘩丝、蒸红薯、茶蛋、南瓜卷、油炸饼、奶酪面包、山药小米粥、牛奶
间点：培根烤饼
午餐：红烧肉腐竹、小白菜豆腐炖黄花鱼丸、芥兰烧千叶虾球、木须小滑肉、香酥藕盒、米饭、馒头、夹心三色发糕、酱香香葱时蔬饼、时令水果
下午茶：冰糖菊花枸杞水
晚餐：肉片烧麦穗、酸菜炒肉、西芹腐竹牛肉、脆皮茄子烧海兔、鱼香豆腐、米饭、馒头、蜜豆卷、奶香蛋黄饼、绿豆粥、时令水果
间点：面包
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二
美食与美食碰撞
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预科食谱
早餐：木须肉、茶叶蛋、小油条、椰肉面包、火腿青椒鸡蛋饼、红豆碴子粥、牛奶
间点：苹果、香果脆皮包
午餐：开半牛肉双味丸、木须虾仁、蒜泥土豆海鲜菇茼蒿、米饭、大枣发糕、酸辣汤
间点：梨、墨西哥小面包
晚餐：香酥肉片虾、冬瓜香菇菜炖黄花鱼丸、咖喱豆腐、懒人米饭、金丝饼、时蔬面汤
1-3年级食谱
早餐：尖椒炖土豆南瓜、木须通脊、芝麻五香豆腐丝、茶蛋、蒸红薯、椰蓉包、馒头、港式小油条、牛奶、红豆碴子粥
间点：香果脆皮包
午餐：东北扣肉、三鲜玉米粒、时蔬丸子、小白菜黄花鱼丸、南瓜开口包、米饭、时令水果、酸辣汤
晚餐：牙签肉、肥牛炖豆子、蒜苔炒杏菇肉丝、韭菜鲜蘑炒蛋虾仁、山药培根米饭、紫薯开花馒头、时令水果、时蔬面汤
间点：墨西哥小面包
4-6年级食谱
早餐：尖椒炖土豆南瓜、木须通脊、芝麻五香豆腐丝、炒时蔬面条、煮鸡蛋、馒头、紫薯开花馒头、椰蓉包、牛奶、红豆碴子粥
间点：香果脆皮包
午餐：披萨、奥尔良肉丁盖饭、奶香时蔬炒面、咖喱炒饭、肉酱意大利面、薯条虾片鱿鱼、米饭、酸辣汤、时令水果
晚餐：丸子烧鹌鹑蛋、浇汁鱼段、茼蒿炖土豆条肉末、尖椒土豆片炒肉、玉片豆干麦穗、米饭、发糕、馒头、椰蓉南瓜卷、时蔬面汤、时令水果
间点：墨西哥小面包
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三
美食与美食碰撞
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预科食谱
早餐：红烧豆皮、时蔬鸡蛋糕、时蔬炒面片、蛋糕、蒸芋头、双色夹心卷、时蔬面片汤、大米粥
间点：桔子、巧克力面包
午餐：蒜香肉丁鹌鹑蛋、牛肉末烧豆腐、韭菜鲜蘑蛋虾、南瓜米饭、紫薯蜜豆卷、冰糖菊花茶
间点：小柿子、菠萝酥
晚餐：肉片少麦穗虾球、油麦菜烧海鲜菇腐竹、双花炒火腿、米饭、南瓜鸳鸯卷、时蔬大米粥
1-3年级食谱
早餐：红烧豆皮、芹菜土豆丝肉丝、榨菜杏鲍菇、培根时蔬鸡蛋饼、蛋糕、砂糖芋头、双色夹心卷、大米粥、时蔬面片汤
间点：巧克力面包
午餐：韩式芝麻焗肉块鹌鹑蛋、韩式鱼段、油麦菜烧虾滑、有机菜花炒肉、大枣发糕、米饭、时令水果、菊花茶
下午茶：大枣红糖水
晚餐：盐水虾、老板鱼豆腐、木须柿子、瓜块米笋炒鸡胗、米饭、奶酪红豆包、时令水果、时蔬大米粥
间点：菠萝酥
4-6年级食谱
早餐：红烧豆皮、芹菜土豆丝肉丝、榨菜杏鲍菇、蒸山药、煮鸡蛋、馒头、奶香小油条、手抓饼、蛋糕、大米粥、时蔬面片汤
间点：巧克力面包
午餐：红烧排骨、豆腐烧虾仁、火腿玉米粒、酸菜粉条、芹菜豆干鸡胗、香菇火腿米饭、蔬菜山药饼、红糖馒头、发糕、菊花茶、时令水果
下午茶：大枣红糖水
晚餐：时蔬牛肉馅包子、炸酱面、萝卜水晶海鲜馅、尖椒茄子土豆丝、白菜炒水晶虾、米饭、懒人焖饭、时蔬大米粥、时令水果
间点：菠萝酥
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四
美食与美食碰撞
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预科食谱
早餐：雪里红豆腐、煮鸡蛋、紫薯开花馒头、面包、蜜汁南瓜、枸杞小米粥、牛奶
间点：南果梨、香葱面包
午餐：京酱肉丝、芹菜豆干炒鱿鱼、浇汁鱼丁、绿豆米饭、红薯球、海鲜羹汤
间点：苹果、无水蛋糕
晚餐：茄汁燕鲅、滑蛋牛肉、牛心菜炒粉、米饭、紫薯蜜豆卷、香芋时蔬粥
1-3年级食谱
早餐：白菜炒肉、雪里红豆腐、米辣酸豆角炒粉、煮鸡蛋、香糯蒸山药、紫薯开花馒头、巧克力面包、枸杞小米粥、牛奶
间点：香葱面包
午餐：蒜香牛肉双味丸、风味五香鱼、白菜豆腐水晶粉虾、西芹豆片炒菊花胗、开花红糖馒头、懒人米饭、时令水果、海鲜羹汤
晚餐：时蔬牛肉馅包子、时蔬猪肉馅包子、小白菜鲜蘑豆丁烧花鱼丸、茄子炖土豆、米饭、寿司、香芋时蔬粥、时令水果
间点：无水蛋糕
4-6年级食谱
早餐：白菜炒肉、雪里红豆腐、米辣酸豆角炒粉、生煎包子、紫薯南瓜双心切卷、馒头、港式调理饼、牛奶面包、枸杞小米粥、牛奶
间点：香葱面包
午餐：脆皮香辣虾、辣豆腐、木须柿子、西芹鲍菇木耳小滑肉、韩式鱼段、绿豆米饭、蒸蜜薯、肉龙卷、花卷、海鲜羹汤、时令水果
晚餐：蒜香肉排、鲜蘑彩椒韭菜炒蛋虾仁、炖手撕三鲜、芹菜海鲜彩椒牛肉、炒三丝、什锦米饭、双色馒头、糖酥饼、香芋时蔬粥、时令水果
间点：无水蛋糕
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五
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：西芹土豆片、时蔬鸡蛋糕、生煎包子、蜜蜂蛋糕、蒸红薯、黑米粥、时蔬粗粮面
间点：苹果、雪球玲珑包
午餐：烧鲅鱼双味丸、木须柿子、瓜片杏苞菊花胗、米饭、迷你烧麦、水晶土豆汤
间点：桔子、椰蓉火腿包
晚餐：包子、白菜豆腐水晶虾、时蔬猪肉馅包子、韭菜豆皮、米饭、大米粥
1-3年级食谱
早餐：麻椒圆葱炒蛋小滑肉、西芹土豆片、辣炒雪里红豆腐碎、时蔬鸡蛋糕、生煎包子、奶香蒸玉米、双色馒头、时蔬粗粮面、黑米粥
间点：雪球玲珑包
午餐：蒜香琵琶腿、芥兰炒鱿鱼花、双色豆腐烧虾球、瓜条烧虾滑肉段、大馅锅贴、小米米饭、时令水果、水晶土豆汤
4-6年级食谱
早餐：麻椒圆葱炒蛋小滑肉、西芹土豆片、辣炒雪里红豆腐碎、时蔬酱油炒饭、茶叶蛋、金边糖三角、南瓜烤饼、沙拉吐司、时蔬粗粮面、黑米粥
间点：桃酥
午餐：香酥琵琶腿、萝卜丝水晶虾、时蔬丸子、芹菜豆干鱿鱼、白菜豆腐、南瓜米饭、红薯球、馒头、米饭、枣香发糕、水晶土豆汤、时令水果
晚餐：全家福、酱爆海兔、西芹烧菊花胗、青椒炒肉、木须虾仁、时蔬蒸米饭、紫薯蜜豆卷、鸳鸯花卷、大米粥、时令水果
DELICIOUS
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六
美食与美食碰撞
DELICIOUS
周末食谱
早餐：白菜粉条、瓜片炒肉、豆豉榨菜、紫边糖三角、时蔬鸡蛋糕、馒头、港式小油条、煎蛋青椒饼、面包、红豆粥南瓜、牛奶
午餐：蒜香塌肉片、西芹蛋炒虾滑、香酥藕盒、浇汁黄花鱼、白菜丝水晶炒肉丝、米饭、夹心麻花、馒头、锅贴、海菜蛋花汤、时令水果
晚餐：鱼香肉片、木须牛肉滑、炸萝卜丸子、大连蒸菜、瓜片小滑肉、米饭、香酥饼、双色卷、馒头、香甜黑米粥、时令水果
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日
美食与美食碰撞
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周末食谱
早餐：白菜炒丸子、韭菜豆皮、时蔬炒饭、炒疙瘩丝、煮鸡蛋、馒头、黑芝麻卷、三角糕、炝锅疙瘩汤、大米粥
午餐：奥尔良小滑肉、茼蒿炒肉丝、木须柿子、三鲜日本豆腐、香酥藕盒、锅贴、手抓饼、馒头、米饭、时蔬蛋花汤、时令水果
晚餐：烧双味丸、营养肥牛、香酥茄盒、罐味鱼烧肉、青椒圆葱炒肉丝、米饭、枣发糕、金边糖三角、金丝饼、南瓜红豆粥、时令水果
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