高中生家长必看：孩子熬夜苦读，成绩却停滞不前？关键在于这几点！

高中生家长必看：孩子熬夜苦读，成绩却停滞不前？关键在于这几点！

你好，我是山山。

作为一名在高中教育领域摸爬滚打多年的老师，我深知每一位家长对孩子学习的关切与期望。每当夜深人静，看到孩子们房间的灯光依旧亮着，心中那份既心疼又无奈的感受，相信很多家长都能体会。但为什么有的孩子明明已经很努力了，成绩却总是不见起色呢？今天，咱们就来聊聊这个话题，希望能给正在为孩子学习成绩担忧的你一些启发。

方向比努力更重要

古人云：“南辕北辙，愈行愈远。”这句话放在学习上同样适用。努力当然重要，但如果方向错了，那所有的付出都可能变成徒劳。想象一下，孩子们在知识的海洋中盲目航行，没有灯塔指引，即便划得再快，也可能只是在原地打转。

我见过很多学生，每天埋头苦干，笔记抄得密密麻麻，题目刷了一套又一套，但成绩就是上不去。问题出在哪里呢？往往是因为他们缺乏明确的学习目标，不知道自己的薄弱环节在哪里，只是机械地重复着学习动作。这样的学习，就像是在黑暗中摸索，效率低下且容易迷失方向。

重点来了：帮助孩子找到学习的“灯塔”，明确每个科目的重难点，了解高考的考察方向，是提升学习效率的第一步。比如，数学的函数和几何是基石，语文的阅读理解和写作是拉分项，这些都需要有针对性地加强训练。

方法决定效率

都说“工欲善其事，必先利其器”，学习方法就是那把能让孩子学习效率翻倍的“利器”。熬夜苦读固然值得敬佩，但如果没有高效的方法支撑，很可能只是感动了自己，却换不来成绩的提升。

记忆知识点时，死记硬背是最低效的方式。不妨试试思维导图、联想记忆或者将知识点融入生活场景中，让知识变得生动有趣，更容易记住且不易遗忘。复习时，制定科学的计划至关重要，遵循艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习时间，让记忆更加牢固。做题时，要教会孩子“举一反三”，从一道题中提炼出解题规律，掌握一类题的解法。

小贴士：鼓励孩子多尝试不同的学习方法，找到最适合自己的那一套。记住，适合别人的不一定适合自己，学习方法也需要“私人定制”。

时间管理是门艺术

时间对高中生来说，比黄金还宝贵。熬夜学习到深夜，第二天课堂上却哈欠连天，这样的“努力”其实是得不偿失的。良好的时间管理，不仅能让学习更高效，还能保证孩子有足够的休息，保持最佳的学习状态。

教会孩子利用“番茄工作法”来提高专注力，每学习一段时间就短暂休息一会儿，让大脑得到放松。课间十分钟，可以用来做眼保健操、简单活动身体，为下一节课做好准备。此外，利用好碎片时间也很重要，比如上学路上听英语听力，午休前快速回顾几个知识点，这些都能让学习更加高效。

金句分享：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”——鲁迅。教会孩子珍惜每一分每一秒，让时间成为他们最强大的盟友。

心态决定成败

高中学习压力大，这是不争的事实。面对成绩的起伏，很多孩子会感到焦虑、自我怀疑，甚至产生放弃的念头。这时候，家长的支持和鼓励就显得尤为重要。

告诉孩子，成绩只是检验学习成果的一种方式，它并不代表全部。每一次考试，都是一次成长的机会，从中吸取教训，调整策略，下次就能做得更好。保持积极乐观的心态，相信自己有无限的潜力，不要因为一时的挫折而否定自己。

心灵鸡汤：“成功路上并没有那么拥挤，因为坚持的人不多。”鼓励孩子坚持下去，用乐观的心态面对挑战，你会发现，那些看似难以逾越的障碍，其实并没有那么可怕。

智慧与策略并重

高中的学习，就像是一场马拉松，漫长而艰辛。努力是起点，但要想跑到终点，还需要方向、方法、时间和心态的综合加持。作为家长，我们要做的是成为孩子的引路人，帮助他们找到正确的方向，掌握高效的学习方法，学会合理管理时间，保持积极的心态。这样，孩子们才能在学习的道路上越走越远，最终抵达梦想的彼岸。

记住，盲目的努力只会耗尽孩子的热情和动力，而智慧和策略才是他们最宝贵的财富。让我们一起，用爱和智慧，为孩子们的高中学习之旅点亮一盏明灯，照亮他们前行的道路吧！

如果不是我亲身经历了用一年时间从380分逆袭到606分这件事。可能我对网上大多数逆袭故事都会嗤之以鼻，可现在我就是那个逆袭故事的主角本人。

故事的开端，从我遇到金老师开始。那年，我刚进入高二升高三的暑期。由于我的成绩一直在班级排下游。想到马上就要升上高三了，这种升学的压力紧紧压迫着我。听大家都说高三的学习压力很大，学业非常的紧张，本来我的成绩就不太理想。现在我就更加焦虑了，害怕到了高三之后跟不上节奏，让本就糟糕的成绩更加糟糕！

我开始在网上搜罗各种学习方法，试图用暑假这个时间来充实自己。以便我能在高三正式开学的时候以一个良好的准备状态去应对高三的学习。就是在这个时候我遇到了金老师，我先把我学习上遇到的问题和金老师交流了一番。金老师首先就指出了我严重偏科的问题，我总分一共就380分，数学却能考100分，同时数学作为高中课程综合难度最高的学科，我能考到这个分数就说明我是有能力学好其他学科的。金老师跟我说千万不要以为优势学科能够帮我追平劣势学科的差距，高考最忌有瘸腿学科，一定要六门学科都跟上才行。

至此金老师团队的刘老师就根据我的情况制订了一份针对我个人的学习计划。我以前因为喜欢数学，喜欢在数学上花大量的时间，现在刘老师就帮我把数学练习的时间安排成了每日练习最少的学科，就完成基础训练，练习一两道难度提升的题目，保持手感就行。因为刘老师说这是我的优势学科，不用花费大量时间刻意训练，保持手感和适当的训练，慢慢就会进步的。我现在主要的任务是把瘸腿的其余五门学科赶紧提上来，但刘老师也说每天的精力和时间是有限的，所以我前一个月的主攻科目是语文和英语：

语文篇

1.心态：刘老师告诉我，学习语文首先要端正态度，因为语文这个学科的特性决定了它提分一定是比较缓慢的，但是只要我们脚踏实地，从现在开始努力，那么进步就是必然的。

2.以“得分点”为突破口：能拿到的分一定力争拿到。高考语文中有相对容易的得分点，比如：名句默写和实用类、论述类文本阅读的选择题等。刘老师给我安排的是每天至少背一篇长篇文言文，或者三首古诗词。文本阅读的训练保持在每天三篇的频率。

3.以“难点”为突破口：作文作为语文试卷中占比最大的一个题目。有很多同学对他固有的刻板印象是认为作文靠的是天赋，练不练习差别都不大。其实考场作文的提升还是可以通过训练完成的。

首先是思维训练，写作的问题归根到底就是思维的问题。只要思维足够活跃足够敏锐，那么在写作考场作文的时候，就能够游刃有余。进入高三之后，我们不仅需要积累大量的优秀作文素材，还要对各种时事热点保持关注度。每次看到这些时事热点的时候，就是进行思维训练的时候，千万不能一看就过，要头脑风暴主动去思考这个热点背后可以讨论的论点。

比如山寨产品对中国有积极影响还是消极影响？可以从正反两面进行论证，并举出三个论据证明。这样的思维训练能够帮助你在考场上面对作文题目给出更迅捷的判断。

  其次是升格训练：无论积累再多优秀作文素材、思考再多实事热点，如果不付出实际，那么作文分数照样是无法提高的。如何让作文分数提高，就是每一次写完作文之后，多和老师交流，请老师指点。看看有哪些地方不足，从哪些方面写才能获得更高的分数。在备考过程中一定要有意识地去将自己分数低的作文不断修改，争取取得50分以上的高分。因为一个在平时考试中从未拿过作文50分以上的考生，几乎是不可能在高考上获得超过50分的高分的。

英语篇：

1.书山有路勤为径：英语作为语言学科，想要拿高分绝对离不开勤奋。由于我基础比较差，实在拉下太多，刘老师让我每天早起背50个高频核心单词。还教我记词根，用这个方法我发现确实会更快速记忆，有举一反三的奇效，就像是记住了一个家族的祖宗，他的子子辈辈都更容易记住了。

2.阅读/完形填空训练：限定时间，每次限时四十分钟，四个阅读，一个完型。坚持训练

3.整理作文模版：每周整理两个作文模板，这个作文模板可以利用零碎时间比如中午排队打饭的时候背诵，加强记忆。

我的 学习计划并不是一尘不变的，金老师和刘老师会根据我的阶段学习情况调整对我学习任务的安排。最开始我一个月会有两门重点学科专攻，然后再取得进步保持稳定之后就会更换侧重学科。短短四个月，有三门学科我进步得非常明显，物理从最开始的28分进步了45分考到了73分，英语进步40分，从70变成了110分。生物从基本没学的25分进步到了67分。总分也从最开始的380分，进步到了530分。

我从最开始的班级吊车尾逆袭成为高三上半期的班级第7名这中间真的经历了很多挫折。一开始的我基础太差，学起来非常吃力，又常常不能自觉完成任务。幸亏有金老师的监督刘老师的帮助，我才能熬过那段起步的艰难时期。我用四个月的时间证明了我可以成为最耀眼的黑马。

高考最后的大半年我仍然跟着金老师团队一直学习，中间成绩其实也有毫无起色的阶段，因为当我超过570

之后，我发现提分真的变得比以前困难了很多，但是这期间也是金老师一直鼓励我，帮我分析试卷错因，帮我找题分点，我才能熬过那段进步甚微的瓶颈期。

最终我在高考中取得了606分的好成绩，我始终认为除了我自己那一年时间的辛苦坚持以外，最应该感激的就是金老师团队，最开始接触的时候，彼此还不是很熟悉，也是金老师团队一直和我热切交流，不断根据我自己的情况调整他们的方案以求让我适应。如果在看的你也有类似的学习烦恼，却无法自己解决，那么作为过来人，我真诚地把金老师推荐给大家，希望各位也能在高考中取得好成绩。