距离雪城大学扣篮训练营,时隔快一年。一年中,我跟几个小伙伴建了个球馆,也开始坚持每天直播来锻炼自己。与此同时,我也开始着手解锁胯下。国内的训练营因为疫情,还是执行不了。美国境内的扣篮营,争取每年都能去一到两个不同的城市。
课程安排
第一日(9月23日晚9点半):3小时的扣篮基础知识讲座与答疑,请做好笔记
第二日(9月24日,时间和地点私信通知):一对一助跑起跳模式定型 & 弹跳力量训练四大主项动作纠正 & 膝盖保养 & Recovery和从篮球运动员和扣将的角度来制作的Sports Nutrition.
如何收费
这次的扣篮营收费为每人350美金,我可以接受Zelle,支付宝或者微信(实时汇率)。一旦报名,无法退款,感谢理解,毕竟我折腾一次不容易,还得根据人数来排课。报名请加我的微信:424759365,加我的时候请注明:休斯顿dunk,其他人勿扰,谢谢。整个训练营不限制训练时间,你们不整明白,我不下课!除了丰富的训练课,在咱们训练营的最后,我还会给你们制作一份扣篮训练计划,并且根据你们个人的情况作出相应的调整(不含日后的指导)如果你们觉得有必要日后变成量体裁衣,咱们见面详聊。
有兴趣参加的小伙伴们,请尽可能地早点联系我,毕竟现在每天坐班整球馆,自己的私人时间不多。我想赶紧敲定行程,开始筹备。咱们训练营见吧!
额外事项
如果有德州或者外州来的学员,我可以用我公司的折扣给你们订酒店,大家share,睡前还能给你们开个小灶啥的,哈哈。
活动周边
这次还给大家带来了BoomBase球馆的短袖,和公司的官网上一样25美金一件。对衣服感兴趣的学员可以提前预订购买就不用另外收税了,我人肉给你背到休斯顿。
我常用的社交媒体:
DY:Tproc
WB:MICTproc
KS:longma666
B站:Tproc普及扣篮
Ins:tproczha
重点文章一览
历届扣篮营回顾
TPROC 2MILK 扣篮营简介
2019 武汉站 2MILK 扣篮营制作中
2019 深圳站 2MILK 扣篮营制作中
训练态度
扣篮天赋
训练真理
神经训练
球员咋练
暴扣营养
恢复训练
膝盖保养
个人经典
过去时:MIC扣篮团队入队标准