枫叶红了
似二月盛开的花
霜降
是秋季到冬季的过渡节气
意味着秋将尽
寒冬欲来
天津是否马上迎来断崖式降温呢？
霜降天气
昨夜今晨
天津部分地区出现分散性小雨
体感阴冷
预计今天夜间晴间多云
后半夜有轻雾
夜间市区最低气温6℃
北部地区在2℃左右
早晚外出请注意保暖
周三到周五（23-25日）
我市天气以晴间多云为主
气温回升
周五最高气温将回升至21℃
届时大气扩散条件不佳
周三、周四夜间有轻雾现身
周末（26-27日）冷空气将再次光临
届时天气转阴
周日前后将有东北风3-4级
气温也将有明显下降
周日最高气温在14℃左右
今夜
晴间多云，后半夜有轻雾
微风，最低6℃
10月23日 星期三
晴间多云，后半夜有轻雾
微风，19到9℃
10月24日 星期四
晴间多云，后半夜有轻雾
微风，20到10℃
10月25日 星期五
晴间多云
微风，21到10℃
10月26日 星期六
多云转阴
微风，20到10℃
10月27日 星期日
阴
东北风3-4级转微风
14到11℃
此时风干物燥，表现症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。预防秋燥，日常生活中应当多食用一些蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉等。此外，像橄榄、白果、芥菜等食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效，也可适当食用。此时要以保暖润燥、健脾养胃为主，不吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。
霜降过后，小草开始枯黄，树叶开始飘落。此时有些人会因为季节的变化而变得情绪低落，如果调理不当，极易诱发抑郁症，出现意志消沉、萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。
为了预防秋郁，生活一定要做到起居有规律、饮食有营养，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等，也要经常参加一些对身体有益的娱乐活动。
尽管“春捂秋冻”是老百姓在世代生活中积累下来的经验，但并不意味着所有人都适合“秋冻”。气温作为一种物理变化，对于特定人群来说可能引发心脑血管疾病，导致脑出血、脑梗死，甚至猝死等严重后果，所以任何养生方法都要因人而异。以下5类人就不适宜“秋冻”。
风、寒、湿邪是造成关节病变的主要诱因。寒性凝滞，使气血运行不畅，不通则痛。因此，这类患者从初秋开始就应该注意腿部的保暖，不适合“秋冻”。
人体受寒冷刺激后，血液中的组织胺增多、胃酸分泌旺盛，会导致胃痉挛，使原有的溃疡复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等。
人体受寒冷刺激后导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，外周阻力加大，血压升高，对于原本就有脑血管疾病的人来说，容易引发脑出血或脑血栓形成。
霜降前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病有过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道感染等。秋季寒冷的空气会对呼吸道产生不良刺激，容易引起过敏反应，诱发气管、支气管或细支气管的痉挛，造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。
由于人体抵抗低温时，血液会从皮下血管输送到身体内部，这将导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快，从而加重心脏负担，易导致心脏缺血、缺氧，造成冠状动脉痉挛、附壁血栓脱落，导致心绞痛或心肌梗死的发生。
霜降饮食
秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。
下面这些水果和蔬菜可适量多吃
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梨：有生津、润燥、清热、化痰的作用，可以和冰糖、贝母炖服。
苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。
洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
山药：秋冬季人体容易气血两虚，正是食用滋补山药的最佳时节。山药有清热解毒、治温病发热和降血糖等作用，在健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等方面有极佳的效果。
冬瓜：能利水、消痰、清热、解毒，治水气浮肿喘满。
萝卜：能固肾补肺，止咳平喘。
霜降
秋天的最后一站
绝美秋色将被画上休止符
赶上好天气
做好防寒保暖的准备
走到户外
拥抱大美自然
再赴一场秋日之约吧！
