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有最新分析研究推测，相比2022年，全球癌症病例峰到2025年可能激增77%。
现在早已经不是谈癌色变的年代了，但提起癌症，害怕与恐惧依旧是大多数人的第一反应。人人都怕癌症，但其实癌症也有“讨厌”的人。
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生活方式健康的人
尤其是以下四点都做到的人：
1.健康饮食
俗话说癌从口入，不健康的饮食的确会增加癌症可能，而且有些食物还有可能是癌细胞生长的“潜力股”。
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根据《中国居民膳食指南》的建议，采取多样化的饮食结构，以谷物为主，多吃蔬菜、水果、奶制品和大豆；适量摄入鱼、禽、蛋类和瘦肉；控制盐分、油脂摄入，并限制糖分和酒精。
2.坚持锻炼，保持健康体重
保持规律的身体活动，是让癌细胞讨厌你的有效手段。除此之外即使经常锻炼，久坐也会增加患癌症的风险。
所以我们也建议姐妹们，每天至少进行30分钟以上的中等强度运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。找到自己喜欢且能长期坚持的运动方式，形成规律的运动习惯。
3.作息规律
有研究表明，慢性时差反应（慢性昼夜节律失调）是一种人类致癌物，而恢复正常的昼夜节律可抑制肿瘤的发展和转移。
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4.不抽烟不喝酒
烟酒可以被称为癌症的“催化剂”。吸烟和饮酒与多种类型癌症及其他疾病的风险增加密切相关，这一点已是众所周知。
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心态乐观的人
正所谓“心态是最好的抗癌武器”，积极乐观、心胸开阔的人比郁郁寡欢、焦躁烦闷的人患癌的几率要低得多。这主要是因为良好的心态能够最大程度地激活免疫系统，从而有效抑制癌细胞的生长和繁殖。
因此，保持积极乐观的心态，对生活充满希望，是癌细胞讨厌的人之一。
03
定期检查的人
我们都知道。防治癌症的关键就在于“早发现、早诊断、早治疗”。
这是因为有很多癌症在发展的早期往往没有太多症状，而定期体检和自检都能让癌细胞无处可藏，只能乖乖地原形毕露。早期发现、早期诊治能增加早期治愈的可能，让癌细胞难以嚣张。
04
写在最后
患癌有的时候更像是一次命运的玩笑，我们只是恰好运气不佳，被选中成为面对癌症的“勇士”。
但也请相信，现在医学越来越进步，即使不幸遇见癌症，我们也不是无路可走。
最后，愿你我都是癌细胞最讨厌的人。
