首因效应也叫首次效应、优先效应或第一印象效应，指交往双方形成的第一印象对今后来往关系产生的影响。虽然第一印象并不准确，但却是最鲜明、牢固的，很大程度上决定着双方交往的进程。如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，人们就愿意与他接近，彼此也能较快地互相了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的评价。
因此，在日常交往过程中，要注重仪表与言谈举止，给他人留下好的印象。同时，也要避免“先入为主”，不以貌取人，不轻易给他人下定论。
（来源：小红书6124975652）
投射效应是指个体倾向于将自己的特质、情感或态度投射到他人身上，从而影响自己对他人的认知。这个效应告诉我们，我们对他人的看法往往是受到自己内心状态的影响而产生的。
一个常见的例子，当一个人感到焦虑不安时,他可能会将自己的负面情绪投射到他人身上，认为他人也是焦虑不安的。投射效应提醒我们，当我们对他人产生负面评价时，应该反思自己的内心状态，考虑可能是自己的情绪或态度影响了我们对他人的看法。在与他人交往时要保持客观、理性的态度，避免将自己的情绪和态度投射到他人身上，这样有利于建立良好的人际关系。
（来源：小红书6124975652）
“刺猬效应”来源于西方的一则寓言，说的是在寒冷的冬天里，两只刺猬相依取暖。一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓。后来它们调整了姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但互相之间能够取暖，而且能保护对方。“刺猬效应”强调的是人际交往中的“心理距离效应”。生活中人与人的界限总是难以把握，有时太近了，冲突不断；有时太远了，孤独不已。
刺猬效应告诉我们，在交往中应该与他人保持适度的距离，不过分亲密也不过分疏远，这样可以让关系更加稳定和健康。过度的亲密可能会导致彼此失去独立性和自由，而过度的疏远则可能导致关系疏远和冷漠。人际关系是一个动态变化的过程，我们要根据实际情况不断调整自己的交往方式，适应不同的人际环境。
（来源：千图网）
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