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【素食养生】南瓜小米粥

文化 2024-11-20 00:03 安徽

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材料：南瓜300g，小米100g，枸杞20粒

做法：

1、南瓜去皮去瓤洗干净切成块。

2、准备好小米淘洗干净。

3、将南瓜和小米一起放进砂锅里。

4、加入水大火烧开，转小火熬25分钟。

5、下入洗干净的枸杞继续熬5分钟关火。

6、在砂锅里焖一会儿再盛出。

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九华山圣境

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