蚌埠市第十一届
膏方健康
养生文化节
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民间有“冬令进补，春天打虎”一说。在秋冬，膏方已经成为时尚人群养生、祛病的重要组成部分。蚌埠市中医医院连续承办十一届膏方健康养生文化节，遵循“名医+好药”的服务理念，依托经验丰富的名家中医，精选高质量药材，遵从古法工艺，为市民量体定制个性化膏方，让市民体验到膏方进补的调理益处。今天，让我们跟随蚌埠中医医院医学博士、主任医师李咏梅，一起了解膏方相关问题。
问：冬季为什么是进补膏方的最佳时节呢？
李咏梅：冬令闭藏，阳气内敛，正气内收，表虚而里实。根据天人相应的观点以及“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季特点，冬季是封藏的季节，人体由于御寒的需要，所以无论进食的数量和质量，均较热天为多，反之热天服用则不易消化，这也是冬季服用膏方容易“补得进”的原因之一。同时冬季天气寒冷，人体代谢降低，消耗减少。冬令进补不但补充了不足，还可以为来年做准备，使来年不生病、少生病，使精力充沛。正像《内经》所说：“藏于精者，春不病温”，也就是说在冬令进补，能使“精气”储存于体内，到春天就不易生病。立冬开始膏方进补也体现了中医的“圣人不治已病治未病”的思想。从现代医学角度来看，冬天气温低，胃肠道吸收功能相对较强，人体在冬季新陈代谢速度减慢，营养可以更多地转化为自身物质，所以说秋冬是投资少见效快的最佳进补时节。
问：中药有很多种，是不是所有的中药都适合制成膏剂呢？
李咏梅：不是所有的中药都适合做成膏方，常见的制作膏方的中药有人参、黄芪、当归等补虚类中药；麦冬、天冬、沙参等滋阴类中药；酸枣仁、柏子仁、远志等安神类中药；贝母、百合、款冬花等润肺止咳类中药。具体选择哪些中药制成膏方，需要根据个人的体质、身体状况，通过中医的辨证论治来确定，不能自行随意搭配。
问：膏方的主要功效有哪些呢？
李咏梅：膏方具有滋补强身的作用，有助于对脏腑虚损或失调进行调理，还能够滋养肾精、气血等，改善身体代谢和生理功能，对于一些慢性疾病也具有辅助治疗和调理功效，还有助于改善睡眠、提升心情，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，使人精神状态更佳。
问：有的人听说亲朋好友服用某种膏方效果良好，他也选择服用这款膏方，这种情况是正确的吗？
李咏梅：这种方式是不对的。我们每个人因遗传、年龄、性别、生活环境、饮食习惯等不同而体质各有差异，所以膏方的选方用药也因人而异。中医膏方讲究一人一方一炉。膏方是融合了中药、滋补品和相关食品于一炉，按照一人一方、一人一锅而制作出来的膏类制剂，要遵循中医临床用药辨证施治的原则，同时膏方强调个体化给药处方，膏方针对性更强，疗效也就更加明显。
问：膏方的服用方法有哪些，什么时候服用最好呢？
李咏梅：膏方有冲服、调服、含服三种服用方法。常规服用膏方的时间是餐前空腹，每日早晚各一次。如餐前空腹服用有不适的感觉，可在餐后半小时后服用；主要的作用是安神、补益心脾的膏方，应选择在睡前半小时服用。
问：服用膏方时有哪些注意事项吗？
李咏梅：一要忌口，一般应忌食生冷、油腻、辛辣、不易消化及有较强刺激性的食物。二是感冒发热、咳嗽多痰时应暂时停服膏方，以免助长病邪，影响康复。三是腹泻、腹痛、消化不良等胃肠道不适时，应暂停服用，等到症状改善后再继续服用。四是服用膏方期间，如果出现食欲不振、脘腹胀满等情况，可能是膏方滋腻，影响脾胃正常消化功能，可以减少服用剂量，或加服山楂等有助于消化的药物。五是服用期间，如果同时服用其他药物，应咨询医生，以免药物之间相互作用，影响疗效。六是膏方应置于冰箱冷藏保存，以防变质。如果膏方出现异味、霉变等情况，则不宜再继续服用。七是服用膏方要循序渐进，不可急于求成，过量服用。
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