【足三里】
足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
定位
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。
取穴法
由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
功能主治
主要用腿部脂肪堆积过多者。以小腿为例：
一、脚腕到膝盖区域
在足阳明胃经（阳）和足太阴脾经（阴）。各选三个点，共6针。
1、阳经用足三里、丰隆、条口或有结节处。
2、阴经用阴陵泉、三阴交、漏谷或有结节处。
3、很胖者+足少阳胆经3针。
二、针法技巧
用0.30X40毫针，垂直进针，针深1——1.2寸，留针30——50分钟。常规消毒。一周扎2次。10次1个疗程。
大腿也是用阳明和太阴两经，针法与小腿针法一样。
大小腿可同时扎。
1、阳经用足三里、丰隆、条口或有结节处。
2、阴经用阴陵泉、三阴交、漏谷或有结节处。
3、很胖者+足少阳胆经3针。
用0.30X40毫针，垂直进针，针深1--1.2寸，
留针30--50分钟。常规消毒。一周扎2次。10次1个疗程。
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