“
点击蓝字 关注我们
据说每个碰上孩子便秘的家长
最后都变成了“催屎官”：
真正阐释了什么叫做
人有三急，小孩“不急”，大人急
各位家长先别急，治疗小儿便秘这个“老大难”问题，不妨看看中医有哪些妙招。
01
怎样判断，孩子是不是便秘？
首先，我们可以来认识一下大便常见的七种类型：
| |||
| |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
如果将便形作为判断的标准，那么第一型和第二型就表示有便秘。
这两种便形，一般因为粪便停留在大肠的时间太长，大便的水分含量过少，水分与膳食纤维摄取不足，或者肠道蠕动功能较差所致。
当然，便秘不能完全根据便形来判断。便秘的诊断标准其实还包括排便的费力感、每周排便的次数、排便时间的延长等等，总之需要结合起来判断。
02
小儿便秘的中医分型
从中医的角度，小儿便秘可以分为“寒热虚实”。
实证一般伴有口苦口干、腹胀、呃逆、大便排气不畅等症状，小孩舌苔黄厚燥，口唇也偏红。
虚证相对来说排便时间较长，排出来的大便不结燥，反而是软的，同时可能伴有乏力、精神不好、胃口较差等症状，小孩的舌苔色淡薄白。
寒证一般表现为怕冷，有腹胀、精神不好、身体疲倦、少气懒言等症状。
热证与实证症状相似，表现为大便结燥、排便次数少、同时伴有发烧、食积、口干口苦的症状，严重时还可能伴有肛裂、大便出血这些情况。
03
改善小儿便秘，中医有三招
1
中医推拿
在推拿手法上，中医讲究先重后轻、先快后慢、先清后补的原则，下面推荐几个治疗小儿便秘的基础推拿手法：
清补脾经
脾经位于大拇指侧面，从指尖到指根进行推拿，一般300次左右。
按足三里
足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按揉100到300次。
摩腹
揉腹时绕着小孩肚脐眼的位置，顺时针揉，一般揉100次左右。
捏脊
捏脊一般从大椎到归尾的位置，从下往上捏，以皮肤发红、发热为度。
清大肠
沿着食指指根向指尖快速推拿，
推下七节骨
位于第二腰椎至尾椎骨端成一直线，由下至上直推100到300次左右，以皮肤发红为度。
2
吃中成药
中医将小儿便秘分为“寒热虚实”，涉及到具体的中医证型还包括有乳食积滞、燥热内结、气机郁滞、气血不运四个证型，因此，治疗小儿便秘需要“对症下药”。
乳食积滞——消食丸
燥热内结——麻仁丸、黄连上清丸
气机郁滞——逍遥丸
气血不运——补中益气（功效）
3
食疗法
针对因膳食纤维不足而形成便秘，推荐几种时蔬水果：
红薯叶——生津、健脾、止血、补中益气
香蕉——润肠通便
红薯——通便排毒
火龙果——促消化、清宿便
编辑：李宇航
责编：刘婕
