12月份健康提醒来了！防寒保暖，预防各类流行性疾病
政务
2024-12-04 15:24
浙江
12月将迎来大雪和冬至两个节气，天寒地冻，常有寒潮来袭，本月也是呼吸道传染病和肠道传染病的多发季节。市疾控中心提醒，要注意增强体质、加强室内通风、注意个人卫生，预防流感、水痘、诺如病毒感染性腹泻等各类流行性疾病。
流行性感冒（简称流感）又称季节性流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征，主要通过呼吸道传播，学校、幼托机构等集体单位容易发生疫情。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道卡他症状，体弱、多病和老年人感染后易出现肺炎等并发症。在流感易发季节，市疾控中心（市卫生监督所）提醒市民，要多关注天气变化，尤其是儿童、老年人等群体出门要多穿衣服，尽量少去人流量大的地方。空气质量好时，要多开窗通风；空气质量差时，尽量少出门，减少户外活动，出门时可戴口罩。如出现流感样症状，应及时就诊和休息。另外，建议患有慢性疾病、老年人、体弱者等易感人群接种流感疫苗。除流感外，肺炎支原体感染病例也有增多趋势。疾控专家提醒，如果确诊支原体感染，症状较轻者可居家护理，但当孩子高热反复不退时，即使没有咳嗽或咳嗽不重，也应及时到医院就诊，以防延误病情。感染肺炎支原体后，患者会出现发热、咳嗽等症状，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等症状，部分患者也可表现为无症状。如家人有发热、咳嗽等症状，应勤洗手、戴口罩，避免带病照顾孩子。
冬季是诺如病毒的活跃期。诺如病毒导致的感染性腹泻是一种常见的肠道传染病，每个人都可能被多次感染。被诺如病毒感染后的主要症状表现为恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重的还会出现头疼、发热等症状。市疾控中心（市卫生监督所）提醒，注意保持手部卫生是防控诺如病毒感染最重要的措施，餐前、便后、外出回家后、接触垃圾和动物后都要用流动水和肥皂（或皂液）洗手。此外，蔬菜水果也一定要清洗干净，食物要煮熟煮透。人群聚集的幼儿园、学校等要加强玩具、餐具的消毒，一旦学生出现聚集性恶心、呕吐、腹泻等症状，应指导其就诊、居家隔离治疗，若有幼儿或学生在幼儿园或学校出现呕吐情况，需按照规范处理呕吐物，防止出现疫情扩散。天气转冷，心脑血管疾病多发。据统计，急性心脑血管疾病约有50%是发生在冬季。寒冷天气里，心脑血管疾病患者更加要注意保暖。市疾控中心（市卫生监督所）提醒，患心脑血管疾病的老年人在低温冰冻灾害发生时，一定要提高警惕，做好保暖措施，早、晚气温较低时，尽量减少外出时间；尽量避免感冒和感染其他疾病，避免受凉，谨防受冷诱发新的疾病；寒冷天气外出时，穿戴好帽子、围巾和手套等保暖衣物，并注意随身携带相关急救药物；可适当运动，但需合理安排运动时间和控制好运动量。
冬季来临，又到了吃火锅、频繁使用取暖器的季节，每年冬季也是一氧化碳中毒事故易发期和高发期。据介绍，一氧化碳通常状况下是无色、无臭、无味的气体。物理性质上很难溶于水，但一氧化碳可以与血液中的血红蛋白结合使人体内缺氧而产生毒性，较高浓度时能使人出现不同程度的中毒症状，危害脑、心、肝、肾、肺及其他组织，甚至导致死亡。轻度中毒以脑缺氧为主要临床表现，如头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、呕吐、四肢无力等症状，甚至出现短暂昏厥。重度中毒患者死亡率高，存活者可有严重后遗症。市疾控中心（市卫生监督所）提醒，市民使用燃气（天然气、液化石油气和煤制气）热水器时，要保持良好的通风，排风管通畅，洗浴时间切勿过长；日常生活中煤炭要烧尽，避免闷盖，注意通风；避免长时间在密闭车厢内使用发动机供暖，不在发动机持续工作的车厢内休息；避免在密闭的室内吃炭火锅、点炭火盆。如出现中毒症状，应马上脱离中毒环境，到就近的医院治疗或拨打120急救电话。
来源：天瑞地安
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